• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

schulterdrücken

  1. SaschaB

    Abfälschen Schulterdrücken

    Hi Community, Ich hab mal wieder nee Frage. Durch denn Bandscheibenvorfall in der HWS wo ich hatte, bin ich mir bei der Übung Schulterdrücken im Sitzen sehr unsicher. Was ich aktuell mache, ist das ich mein Kopf an die Rückenlehne abstütze. Dies hat zu Folge das ich selbst bei leichtem Gewicht...
Oben