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  1. AufbauFrau

    Oberschenkelausriss/Bruch (Hamstring) - Erste Physiotherapie (Eintrag #3)

    In der fünften PO-Woche fing ich mit der Physiotherapie. Sie überprüften die Beweglichkeit und führten auch eine Narbenmassage durch. Die Narbenmassage hat sehr geholfen, das Ziehen und Verspannen in diesem Bereich zu lindern. Ich habe einige Übungen zum Rumpftraining auf einem Stabilitätsball...
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