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muskeldefinition

  1. G

    Weiteres Vorgehen

    Hallo! Ich bin neu im Forum und gespannt, wie der Austausch hier so läuft und ob ihr mir vielleicht ein paar hilfreiche Tipps geben könnt. Erst mal ein paar Infos zu mir: Ich bin 28, trainiere zu Hause und möchte das gerne auch so fortführen. Mein Equipment besteht aktuell aus Kurzhanteln bis...
    • Gelöschtes Mitglied 10026
    • Thema
    • ernährung muskelaufbau muskeldefinition
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    • Forum: Anfängertraining
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