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intermittentfasting

  1. AufbauFrau

    Intermittent Fasting und Sport

    Hallo Kumpels! Ich habe in der Vergangenheit intermittierendes Fasten (IF) gemacht und fand, dass es eine gute Methode ist, Gewicht und Blutzucker zu kontrollieren. Durch Änderungen in den Zeitplänen konnte ich eine Zeit lang davon Abstand nehmen. Jetzt bin ich wieder dabei. Aus früheren...
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