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  1. AufbauFrau

    Oberschenkelausriss/Bruch (Hamstring) - 6-wöchiger PO Besuch beim Chirurgen (Eintrag #4)

    Der Arzt war erstaunt, wie gut die Genesung voranschreitet. Er testete die Kraft und betastete auch meinen Sitzbeinhöcker. Er meinte, dass die Sehne vollständig auf dem Sitzbeinknochen liege und ich eine sehr schöne Kollagenbrücke habe. Er sagte auch, dass die nächsten sechs Wochen aufgrund...
  2. AufbauFrau

    Oberschenkelausriss/Bruch (Hamstring) - Erste Physiotherapie (Eintrag #3)

    In der fünften PO-Woche fing ich mit der Physiotherapie. Sie überprüften die Beweglichkeit und führten auch eine Narbenmassage durch. Die Narbenmassage hat sehr geholfen, das Ziehen und Verspannen in diesem Bereich zu lindern. Ich habe einige Übungen zum Rumpftraining auf einem Stabilitätsball...
    • AufbauFrau
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    • Forum: Rehab-Protokolle
  3. AufbauFrau

    Oberschenkelausriss/Bruch (Hamstring) - Nach die Operation (Eintrag #2)

    Ich habe Outpatient Chirurgie gehabt. Nach dem ich von Änesthesie aufgewacht war ich nach Hause mit ein Kniescooter geschickt. Normalerweise nutzt man Krüchen, aber ich hätte mildernde Umstände. Ich war auch nicht verstrebt. Für Medikamente war ich ein Rezept für Oxycodone und Gabapentin...
  4. AufbauFrau

    Oberschenkelausriss (hamstring) - wie es geschehen ist

    Beschreibung der Verletzung: Ich spielte Tennis und ging weit und tief nach einem Ball. Mein Knie war überstreckt und ich spürte mehrere Knackgeräusche in meinem Gesäßbereich. Ich fiel zu Boden und weinte wie ein Baby. Zumindest landete ich auf meinem Ellbogen und nicht auf einer ausgestreckten...
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