• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

defizit diät zunahme

  1. S

    Zunahme trotz Defizit

    Hallo liebe Leute, ich bin langsam etwas ratlos und hoffe, ihr habt ein paar Tipps. Ich nehme trotz Defizit irgendwie zu. Ich möchte gern ein wenig abnehmen, so 3 kg ca. Derzeit wiege ich 61,7kg (stand heute morgen ) bei 1,70. Seit längerer Zeit mache ich intensiv Sport. Dabei mind. 4 mal...
Oben