Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Heute mit ED...

13.00-14.30 Uhr

Frontkniebeugen
20 Kg/20; 50 Kg/10; 70 Kg/5
80 Kg/3
90 Kg/3
100 Kg/2/1
80 Kg/8
50 Kg/20

Military Pres s
20 Kg/20; 30 Kg/10; 40 Kg/5
50 Kg/3
55 Kg/3/3
60 Kg/3
65 Kg/1
50 Kg/8
30 Kg/20

Klimmziehen
1/2/3/4/5/6/5/4/3/2/1

Beinheben aufgestützt
-/30/30/30

 

[Dicker]

AW: Eisi`s Trainingslog

Starke FKB, alle Achtung !!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Starke FKB, alle Achtung !!!

Danke, wird langsam wieder, war auch alles noch nicht so am Limit, mal schauen was die Wochen noch so bringen...

 

[The Wicker Man]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schöne Einheit, die mundet doch gar sehr. Hätte von mir sein können!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schöne Einheit, die mundet doch gar sehr. Hätte von mir sein können!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

 

[letizia]

AW: Eisi`s Trainingslog

Herrlich! Das sind sie ja beide!! Schön, wieder Bierchen-Fotos von euch zu sehen!

& starke FKB's! Alle Achtung!

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

dein shirt ist etwas zu eng am ärmel

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Herrlich! Das sind sie ja beide!! Schön, wieder Bierchen-Fotos von euch zu sehen!

& starke FKB's! Alle Achtung!

dein shirt ist etwas zu eng am ärmel

...gut erkannt...





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[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

77,8 Kg

 

[Eisenfresser`in]

AW: Eisi`s Trainingslog

schön war's wiederund schönes training

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Ausrüstung bzw das ganze Mcfit ist ja bei euch ganz neu! Euer Rack ist echt anständig und es sieht recht clean aus. MP mit fast dem Körpergewicht ist btw nicht zu verachten!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Ausrüstung bzw das ganze Mcfit ist ja bei euch ganz neu! Euer Rack ist echt anständig und es sieht recht clean aus. MP mit fast dem Körpergewicht ist btw nicht zu verachten!

...war nicht bei McFit, sondern im Gym von ED und ja, über die MP habe ich mich sehr gefreut, denke da gehen bald 1xKG,
was ja immer mein Ziel war/ist, hatte ich damals nur mit Schub aus den Beinen geschafft
(ich glaube meine alten Bestwerte mit ~95 Kg KG lagen bei 1x92,5 Kg strikt und 1x100 Kg mit Schub aus den Beinen)

 

[The Wicker Man]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Musik ist aber nicht euer Ernst?

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Musik ist aber nicht euer Ernst?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Musik ist aber nicht euer Ernst?

Tja, was soll ich sagen, bekackte Gema, alles was ich vertone wird gesperrt,
da habe ich langsam echt die Faxen dicke bzw. die Schnauze voll!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...gerade zurück, wir waren in einem Kletterwald, haben Tour 1, 2 udn 3 gemacht, die 4. angefangen,
dann umgedreht und aufgehört, hatten Schiss, die 5. ist eh die Sport-Tour, soweit sind wir noch lange nicht...

...alles in allem knapp 2 Stunden geklettert bzw. balanciert...

...denke das werden wir morgen merken, Sohni liegt auf jeden Fall schon mal völlig erschlagen auf der Couch...

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Tja, was soll ich sagen, bekackte Gema, alles was ich vertone wird gesperrt,
da habe ich langsam echt die Faxen dicke bzw. die Schnauze voll!!!

ich drehe nur noch stummfilme...

...gerade zurück, wir waren in einem Kletterwald, haben Tour 1, 2 udn 3 gemacht, die 4. angefangen,
dann umgedreht und aufgehört, hatten Schiss, die 5. ist eh die Sport-Tour, soweit sind wir noch lange nicht...

...alles in allem knapp 2 Stunden geklettert bzw. balanciert...

...denke das werden wir morgen merken, Sohni liegt auf jeden Fall schon mal völlig erschlagen auf der Couch...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Eisi`s Trainingslog

ja ja Schiss hattest eigentlich nur DU ....ich wäre weiter gegangen oder geklettert aber allein macht das auch keinen spass...na beim nächsten mal...ansonsten war es wirklich richtig schön ..andere belastung,und das werden wir morgen bestimmt merken

 

[B3rs3rk3r]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ed schaut in seinem Poloshirt aus, wie ein 007.