CrossFit Meets Strongman

[Muahaha]

CrossFit Basel präsentiert:

CrossFit-Strongman Wettkampf am 24.9.11

Zwei Kategorien: Newcomer/Strongman

Events:

Deadlift Max: 3 Versuche. Gürtel, Bandagen und Griffhilfen erlaubt. 60 sek Zeitlimite pro Versuch.
Farmer’s Walk: 70/120 kg pro Hand. 60 m Kurs. 90 sek Zeitlimite.
Loglift: 45/90 kg for reps. Jede Wiederholung vom Boden bis Überkopf. 75 sek Zeitlimite.
Medley: 30 mYoke-Arm-Carry (100/170 kg) gefolgt von 30 m Prowler (90/160kg).
90 sek Zeitlimite.
Burpee / Dead Kettlebell Snatch Komplex :
- 5 Burpees.
- 24/32 kg Kettlebell für 10 Wiederholungen mit Ablegen.
So viele Runden wie möglich in 4 min. Jede Wiederholung zählt.


Regeln und Standards folgen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zusätzliches Angebot:
Spezifische Trainings am 30.7.11, 13.8.11 und 3.9.11

Mit Übernachtungsmöglichkeit im CFB Gym.

Wer Lust auf ein Training hat, einfach bei Ramon melden:
rg@crossfitbasel.ch

Das Anmeldeformular für den Wettkampf wird demnächst zur Verfügung gestellt.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

CrossFit Basel GmbH
Frankfurt Strasse 36
4142 Münchenstein
Schweiz
061 500 04 74

http://www.crossfitbasel.ch/

 

[Gast]

AW: CrossFit Meets Strongman

geile sache!! währe ich gerne (als zuschauer) dabei!

 

[adrnline]

AW: CrossFit Meets Strongman

mitmachen!

 

[Muahaha]

AW: CrossFit Meets Strongman

geile sache!! währe ich gerne (als zuschauer) dabei!

Hehe ja, warum nur Zuschauer?

Der Wettkampf ist optimal für deine Stärken.

 

[inde]

AW: CrossFit Meets Strongman

fährt da jmd. aus München hin?

 

[DanHan]

AW: CrossFit Meets Strongman

CrossFit Basel präsentiert:

CrossFit-Strongman Wettkampf am 24.9.11

Zwei Kategorien: Newcomer/Strongman

Events:

Deadlift Max: 3 Versuche. Gürtel, Bandagen und Griffhilfen erlaubt. 60 sek Zeitlimite pro Versuch.
Farmer’s Walk: 70/120 kg pro Hand. 60 m Kurs. 90 sek Zeitlimite.
Loglift: 45/90 kg for reps. Jede Wiederholung vom Boden bis Überkopf. 75 sek Zeitlimite.
Medley: 30 mYoke-Arm-Carry (100/170 kg) gefolgt von 30 m Prowler (90/160kg).
90 sek Zeitlimite.
Burpee / Dead Kettlebell Snatch Komplex :
- 5 Burpees.
- 24/32 kg Kettlebell für 10 Wiederholungen mit Ablegen.
So viele Runden wie möglich in 4 min. Jede Wiederholung zählt.


Regeln und Standards folgen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

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Zusätzliches Angebot:
Spezifische Trainings am 30.7.11, 13.8.11 und 3.9.11

Mit Übernachtungsmöglichkeit im CFB Gym.

Wer Lust auf ein Training hat, einfach bei Ramon melden:
rg@crossfitbasel.ch

Das Anmeldeformular für den Wettkampf wird demnächst zur Verfügung gestellt.

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CrossFit Basel GmbH
Frankfurt Strasse 36
4142 Münchenstein
Schweiz
061 500 04 74

http://www.crossfitbasel.ch/

Auch wenn ich da kein Land für mich sehe --- geile Sache!!
Wann geht das am 30.07 los?

Daniel

 

[adrnline]

AW: CrossFit Meets Strongman

In der Regel geht das gegen 13h los. Falls du ein Taxi vom Bahnhof brauchst, falls du mit dem Zug kommst, melden.

Warum kein Land? In der Newcomer-Kategorie kannst du bestimmt mitmachen!

 

[DanHan]

AW: CrossFit Meets Strongman

In der Regel geht das gegen 13h los. Falls du ein Taxi vom Bahnhof brauchst, falls du mit dem Zug kommst, melden.

Cool, Danke.
Könnte was werden.

Warum kein Land? In der Newcomer-Kategorie kannst du bestimmt mitmachen!

Ein Gefühl wenn ich die Werte lesen, ein Bauchgefühl und meist liege ich damit richtig.

 

[Gast]

AW: CrossFit Meets Strongman

hmmm...grade nochmal genauer gelesen...gar nicht mal so schwer

 

[Muahaha]

AW: CrossFit Meets Strongman

hmmm...grade nochmal genauer gelesen...gar nicht mal so schwer

Jep.
Das ist auch genau der Sinn der ganzen Veranstaltung.

So können möglichst viele Leute Erfahrung mit den Strongman Disziplinen sammeln

 

[Gast]

AW: CrossFit Meets Strongman

Jep.
Das ist auch genau der Sinn der ganzen Veranstaltung.

So können möglichst viele Leute Erfahrung mit den Strongman Disziplinen sammeln

ich überleg's mir...wollte den adrnline sowieso mal besuchen

 

[Petz_o]

AW: CrossFit Meets Strongman

Leider viel zu weit weg

Sonst würd ich vorbeikommen und sogar mitmachen

 

[kecks]

AW: CrossFit Meets Strongman

gibt's auch was für frauen ?


edit: egal, ich kann da leider eh nicht, weil landesmeisterschaft im gh an diesem termin. schade.

 

[Muahaha]

AW: CrossFit Meets Strongman

Leider viel zu weit weg

Sonst würd ich vorbeikommen und sogar mitmachen

Ja, ist schon ganz weit...

Jedoch gibt es ja Übernachtungsmöglichkeiten, was einiges das Ganze einiges angenehmer gestalten würde.

Ist es auch dann noch zu weit?

gibt's auch was für frauen ?


edit: egal, ich kann da leider eh nicht, weil landesmeisterschaft im gh an diesem termin. schade.

In der Newcomer Klasse wärst du voll dabei gewesen

Aber eine getrennte Frauenklasse haben wir dieses Jahr noch nicht drin.

 

[Mack51]

AW: CrossFit Meets Strongman

Klingt alles echt top.

Ist nur etwas weit und an dem We hab ich eh Vorlesungen.
Wünsche aber allen Teilnehmern ne gute Zeit!

 

[janden]

AW: CrossFit Meets Strongman

Bislang ist das Feedback bei uns im Keller sehr positiv, könnt mir vorstellen mit 5-7 Athleten da aufzukreuzen.

Selber bin ich aber hinsichtlich der WM Vorbereitung (5 Wochen danach) schon noch am überlegen, ob es nicht kontraproduktiv ist.

 

[Petz_o]

AW: CrossFit Meets Strongman

Ja, ist schon ganz weit...

Jedoch gibt es ja Übernachtungsmöglichkeiten, was einiges das Ganze einiges angenehmer gestalten würde.

Ist es auch dann noch zu weit?

Reizen würd es mich schon aber bei mir heisst dass immer organisieren. Ich habe 2 Kinder und einen kleinen Zoo

Mal schauen, ich red mal mit der Frau

 

[Muahaha]

AW: CrossFit Meets Strongman

Bislang ist das Feedback bei uns im Keller sehr positiv, könnt mir vorstellen mit 5-7 Athleten da aufzukreuzen.

Selber bin ich aber hinsichtlich der WM Vorbereitung (5 Wochen danach) schon noch am überlegen, ob es nicht kontraproduktiv ist.

Das freut mich zu hören!

Ist natürlich optimal mit 5-7 Athleten!


Bei Dir selbst musst du natürlich schauen, dass die WM deswegen nicht suboptimal ausfällt, ganz klar!

Reizen würd es mich schon aber bei mir heisst dass immer organisieren. Ich habe 2 Kinder und einen kleinen Zoo

Mal schauen, ich red mal mit der Frau

Ist eben schon die optimale Gelegenheit um die Reise in den Angriff zu nehmen

 

[Petz_o]

AW: CrossFit Meets Strongman

Zu 99% bin ich dabei. Muss ja einer den letzten Platz für sich beanspruchen

Und das Ganze wird mit einem kleinen Famillienurlaub in Basel verbunden (1 Woche)

 

[thomasiosi]

AW: CrossFit Meets Strongman

Hört sich richtig geil an, vorallem ists von mir nur ein Katzensprung entfernt(60km), aber bin noch viel zu schwach und zu der Zeit nicht da

Wie ist das mit den Trainings davor? Könnt mir vorstellen da mal vorbeizuschauen, da ich sowas gern mal testen würde.