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Wenn du wieder da bist, Eisi, bitte für mich 08:28 min @2000 m.
Muss dich leider etwas debefriedigen:
Muss dich leider etwas debefriedigen:
Eisi, bitte 2000m in 8:03 eintragen. It is on
Danke! Hab die Pace gut erwischt, 1.km in ca. 4:10 und 2.km in 3:53.Schöne Zeit!
-8 ist auch mein Ziel. Mache noch einen vor dem Urlaub (Freitag).
soll ich die jetzt werten??Heut zum ersten Mal die 2km versucht. Noch nicht voll gelaufen in 9.55min.
9.30 sind da auf jeden Fall drin, kann da vllt Petz, Dave und vllt eisi noch etwas ärgern
![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
Heute morgen schöner, flowiger Lauf, 5,5km in 25:05, mal schaun was im September noch geht.
Nette Zeit, da muss ich ja noch bangen!
Stark! Da wird ja dann die nächste 5er Zeit bei dir interessant
Stark! Da wird ja dann die nächste 5er Zeit bei dir interessant
