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Was macht ihr für Cardio?

Dieses Thema im Forum "Fitness-, Lowtech & Ausdauertraining" wurde erstellt von Nathans, 20. März 2005.

  1. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Hi Jungs,
    jetzt gehts ja langsam auf den Sommer zu und wir wollen ja alle unseren Winterspeck loswerden...
    Was macht ihr Caridomäßig dafür?

    Ich geh jetzt wieder regelmäßig (2,3 mal die Woche) joggen und spiel, sobald unsere Plätze aufgebaut sind, Tennis.

    Gruß
    Nathans
     
  2. hidden_dragon

    hidden_dragon New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.994
    ich geh ebenfalls seit einem halben jahr joggen (davor hab ich mit powerwalking gestartet), im idealfall 2-3x die woche. im frühjahr möcht ich aber noch mit basketball, volleyball oder badminton so zum spaß im park anfangen, um ein bisschen abwechslung zu haben.
     
  3. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    1.856
    @ Hidden
    Jep, hab ich auch alles mal im Verein gespielt. Ich denke Mannschaftssportarten sind einfah top, weil sie zum einen Spaß machen und zum anderen auch die Fitness auf einem gewissen Stadard halten.
     
  4. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
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    Cardio? :-O
    ich nix!
     
  5. cHrisch

    cHrisch New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    57
    Im Sommer Streetball. Aber alles mit Cardio in MAßEN, wollen doch keine Energie fürs BB verschwenden . :)
     
  6. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Master du fauler Hund ;D

    Bei mir sind es ca. 40-50km cycling in der Woche, außerdem noch Boxtraining und sonstige cardiovaskuläre Tätigkeiten wie Fußball...



    Interessant währe es zu erfahren wer das ganze Jahr Cardio betreibt, sprich in Masse und Defi-Phasen.
    Ich persönlich trainiere so, in der Masephase um schonmal ein wenig überschüssiges Fett zu verbrennen und die Regeneration anzukurbeln und in der Defi zum Teilweise abnehmen, auch wenn Cardio da nicht unbedingt so prädestiniert für ist...


    Gruß
    de-fortis
     
  7. Tenshi

    Tenshi New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    9
    welch überraschung ;)

    momentan 2-3x die woche 60 minuten Fahhrad. demnächst gehe ich wieder Badminton spielen und hoffe dass ich im sommer auch wieder draussen joggen gehe. ist aber nach meinem umzug etwas schwer in der Kölner Innenstadt ::)
     
  8. Schnitzl

    Schnitzl New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    68
    Cardio???
    eher selten. ab un zu wenn nachm bb noch bissle zeit is, aber eher net. bin ein fauler mensch ;D ::)
     
  9. nowski

    nowski New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    19
    Wenn ich mal im Studio Cardio machen, dann nur auf dem Crosswalker, da dort alles mittrainiert wird.

    Ansonsten Waldläufe oder Mountainbike, dies aber auch nur ab und zu! :)
     
  10. Skip

    Skip New Member

    Registriert seit:
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    304
    Schwimmen und auf dem Ergometer fahren...
     
  11. icedieler

    icedieler Active Member

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    Beiträge:
    1.432
    ich spring seil und jetzt wo das wetter wieder besser wird, kann man mich auch ab und an mit nem basketball aufm freiplatz finden.
     
  12. Armor

    Armor New Member

    Registriert seit:
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    Ich mache eigentlich nichts außer dem Warmup und Cooldown,wenn man dies dazu zählen darf.
     
  13. Cliffhanger

    Cliffhanger New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    99
    ich wechsel mich nen bisl mit Ellipsen und Laufen ab...das ganze ca. 3-4mal pro woche und ne halbe stunde ;)
     
  14. TripleX

    TripleX New Member

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    980
    ich mache Cardio ca. 2 x die Woche an trainingsfreien Tagen...meist Stepper ca. 30-60 Min.

    Wenn ich meine neue Wohnung in Strandnähe habe, möchte ich wieder joggen gehen ! 8)
     
  15. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Aja, joggen im Sand *träum* [biglaugh]
     
  16. Skip

    Skip New Member

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    304
    Jo, das is wirklich cool [daumen]


    Werde mich jetzt im Sommer auch wieder verstärkt aufs Bike schwingen....
     
  17. muchacho

    muchacho New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    453
    so jeden 2ten tag 15-30 minuten aufm stepper(mehr halt ich nich aus ;D)
     
  18. Tox

    Tox Well-Known Member

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    männlich
    KS und BWE (gruss an Master... ;D) ist genug Cardio... 8)
     
  19. Matze316

    Matze316 Well-Known Member

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    29. März 2005
    Beiträge:
    1.304
    Habe die Fußball Vorbereitung meines Clubs(3 Wochen mit jeweils 4 Laufeinheiten pro Woche) hinter mir, daher kann ich es ruhiger angehen lassen *g* Fahre trotzdem täglich 30 Minuten am Home Trainer Fahrrad, und hab sowieso 2x Fußball Training und 1x Tennis die Woche, das genügt ;)

    Wenn Sommer dann endgültig da ist, gehe ich auch so draußen Tennis spielen, ist klar.
     
  20. dadonking

    dadonking New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    70
    Also ich geh mit meinem Kollegen immer Abends joggen (ansonsten keine Zeit dafür :-[) Ausserdem will ich jetzt mit Seilchenspringen anfangen......So schön vorm TV ;)
     
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