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de-fortis

Team Sportmedizin
Admin
Registriert
19. März 2005
Beiträge
13.717
In diesem neuen Unterforum ist es möglich kurze Videos von Übungen einzustellen um die Ausführungstechnik vom Team und anderen erfahrenen Usern bewerten zu lassen und evtl. Anregungen zu bekommen, dieses oder jenes verbessern zu können. Wir bitten desweiteren um Objektivität bei der Kritisierung und darum grundlegende Fehler (z.B. rounded back) weder zu verharmlosen, noch kleinste Abweichungen auf die berühmte Goldwaage zu legen und demnach vom hundersten ins tausendste zu rutschen.

Es ist möglich mehrere Videos in einen Thread zu packen, zusätzliche Angaben wie Trainingserfahrung, Selbsteinschätzung, allgemeine Erfahrung mit der entsprechenden Übung und ein Link zum Trainingslog wären sinnvoll.


Beachtepunkte:


  • passende Qualität des Filmmaterials - man sollte etwas erkennen können
  • zur besseren Gesamtbewertung mehrere Wiederholungen der entsprechenden Übung ausführen
  • sinnvollen Aufnahmewinkel wählen (Kreuzheben und Kniebeugen von vorn oder oben machen z.B. wenig Sinn)
  • kein zu leichtes oder zu schweres Gewicht wählen um die Technik des Arbeitssatzes so realistisch wie möglich darzustellen
  • Aufnahme des kompletten Körpers um Rückschlüsse auf die gesamte Körperhaltung ziehen zu können
 
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