Ihr habt es am Titel gesehen, es gibt einen Wettkampf am 28.11.2020 in Niedersachsen, genauer gesagt: Ankum.
Allerdings auf 50 Teilnehmer begrenzt und dann auch erstmal nur für Athleten aus Niedersachsen.
Nur, wenn da weniger als 50 Teilnehmer zusammenkommen sollten, dürfen Teilnehmer aus anderen Bundesländern teilnehmen.
Ich habe mich da nun mal vorregistrieren lassen, denn in Schleswig-Holstein ist immer noch nichts in Sicht.
Das bedeutet, das geplante Hypertrophietraining fällt nun erstmal flach, ich werde jetzt einen 4 Wochen Kraftblock trainieren, danach 4 Wochen Peaking, ne Woche deload und dann Wettkampf.
Sollte ich nicht zum Wettkampf zugelassen werden, mache ich dann eben an diesem Datum meinen eigenen Mock Meet.
Bin gespannt, ob mein Rücken mittlerweile wieder genug Stabi aufgebaut hat, um schweres Heben und Beugen machen zu können.
Sollte er wieder schlimmer werden, breche ich die Vorbereitung ab, mach mein geplantes Hypertrophietraining weiter und werde beim Wettkampf dann eben Minimalgewichte bewegen.
Hauptsache Quali für 2021.
So sieht mein Plan jetzt also aus!
Wenn alles wie gewünscht läuft, komme ich am Ende vom Peaking auf 3er Sets in Beuge von 185kg, 165kg beim Drücken und 225kg beim Heben.
Und das werden dann auch meine Startversuche werden ... und dann einfach mal sehen, was passiert