Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural Bodybuilding
Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Ich will an dieser Stelle nochmal anfügen, dass das natürlich alles auch für die Masturbation gilt, meine Freunde [smiley=biggrin.gif]
ARGGGSSS
Kann ich durch häufige Selbstbefriedung mit der immer gleich Hand eigentlich auch mit einem Muskelzuwachs an dem Arm rechnen? (Dumme Frage, aber interessiert mich )
Kannst ja die Intensität erhöhen, was auf Dauer aber wieder ins Übertraining führt [biglaugh]