Trainingstagebuch von taurus

[Gast]

training

27.07.15


jefferson beugen:
6/6 x 72kg --> 3 sätze
im wechsel mit
dips:
12wh --> 3 sätze

hüftstrecken:
20wh --> 2 sätze
im wechsel mit
latzug mit gestreckten armen:
15 x 20kg --> 2 sätze

shrugs hinterm rücken, 3sec stopp oben:
18 x 100kg
11 x 100kg
im wechsel mit
facepulls:
12 x 12kg --> 2 sätze

paar klimmzüge und bissl u-armtraining

d + r



gruß

 

[tommy777]

keine lieben grüße?

Oh.

VLG, tommy

 

[Gast]

Oh.

VLG, tommy

 

[Gast]

 

[doschi]

 

[Foxi83]

Das beschreibt es ganz gut.

 

[tommy777]

 

[königderberge]

-

 

[doschi]

Sowas ist heutzutage in und nennt sich im Beziehungsbereich ghosting.....

 

[Gast]

psychische Gründe, körperlich kaputt oder das Gym abgebrannt?

nö, training läuft und alles passt. habe halt momentan keine lust zum loggen.

 

[königderberge]

-

 

[königderberge]

-

 

[pp1998]

Musst ja nicht unbedingt loggen aber bewegtes Material solltest du deiner Fangemeinde doch zugestehen . Bleib dran Meister.

 

[McBain]

... ich hoffe mal, dass du bald wiederkommst.

 

[Moemmi]

Ich fänd es auch schade, macht irgendwie den Eindruck, als würdest Du das komplette Forum meiden. Lecker Happahappa sieht man auch nimmer...

 

[pp1998]

Kann mich den beiden Vorrednern nur anschließen. Wenn mitunter das wichtigste Mitglied des Forums wegbricht mit allen seinen Verrücktheiten und Wissen – natürlich soll es nicht unerwähnt bleiben- ist es echt in ungünstiger Umstand um es mal so vorsichtig auszudrücken. Zudem war ich seit Jahren gewohnt in meiner Frühstückspause hier zu lesen und es war ja immer was los hier im positiven Sinne. Und nu

 

[MondayMassacre]

du meine güte, was hab ich hier verpasst?

 

[sluthardt]

brauche mal deine telefonnummer =) lg Sascha

 

[pp1998]

Oh abgemeldet!!! Wirklich schade, hatte insgeheim auf ein Comeback gehofft.

 

[Vali]

Wirklich schade