Trainingstagebuch von taurus

[Eisenfresser]

bin gespannt! vielleicht gehst du auf wie ein hefekuchen.....so wie der typ aus dem myo-forum (weiß den namen nicht mehr)

Sting?...der war dann am Ende aber auch voll kaputt...

 

[tony]

an sting muss ich ab und zu denken, hoffentlich gehts ihm gut..

 

[Gast]

Sting?...der war dann am Ende aber auch voll kaputt...

nee, der andere. der musiker mit drei einheiten am tag. komme echt nicht mehr auf den namen

 

[Solos]

Das was der typ mit dem monster embleme in seinem avatar, oder?

 

[Eisenfresser]

nee, der andere. der musiker mit drei einheiten am tag. komme echt nicht mehr auf den namen

Ich glaube ich weiß wen du meinst, war das der der seine Arme abgebunden hat? ...und auch extreme Ernährungsansätze teste? ...der in einer ehem. Fleischerei trainierte?

 

[tony]

auf myo waren schon komische typen
ich kann mich noch an einen erinnern der in betracht zog bleichmittel, zum abnehmen, zu nehmen.
hehe

 

[Gast]

Ich glaube ich weiß wen du meinst, war das der der seine Arme abgebunden hat? ...und auch extreme Ernährungsansätze teste? ...der in einer ehem. Fleischerei trainierte?

genau der wars!!!

 

[Gast]

habe sogar in brust und unterarmen mk von den negativen klimmies!!! hammer!!!

 

[pp1998]

auf myo waren schon komische typen
ich kann mich noch an einen erinnern der in betracht zog bleichmittel, zum abnehmen, zu nehmen.
hehe

Wusste gar nicht dass der king of pop himself dort unterwegs war. Jedenfalls bleiches Gehirn hat der Typ gehabt.

 

[Gast]

Wusste gar nicht dass der king of pop himself dort unterwegs war. Jedenfalls bleiches Gehirn hat der Typ gehabt.

wusstest du, daß lou ferrigno sein trainer war? stand neulich in der flex. habe mich echt gewundert..

 

[pp1998]

wusstest du, daß lou ferrigno sein trainer war? stand neulich in der flex. habe mich echt gewundert..

Hahaha der Bild-Sonntag kann beginnen.Herrlich

 

[Gast]

Hahaha der Bild-Sonntag kann beginnen.Herrlich

die bibel der bb's

 

[Foxi83]

der in betracht zog bleichmittel

Was für Bleichmittel muss man denn dazu nehmen? Funktioniert das?

 

[pp1998]

Die Flex ist einfach kult. Science Fiction von feinsten. Besser geht eigentlich noch mehr.

 

[tony]

habe sogar in brust und unterarmen mk von den negativen klimmies!!! hammer!!!

mach mal negative dips dann reden wir weiter
ich kann mich heute kaum bewegen, hab nen bomben mk

 

[tony]

Was für Bleichmittel muss man denn dazu nehmen? Funktioniert das?

k.a. der thread wurde geschlossen.
das schien selbst myo zuviel zu sein

 

[Gast]

mach mal negative dips dann reden wir weiter
ich kann mich heute kaum bewegen, hab nen bomben mk

werde ich nachher gleich testen. will zwar morgen überkopfdrücken, aber mir ist es egal, ob die leistung etwas leidet.

gestern schon mal was gebastelt, damit ich mit dem hocker höher komme. den block nutze ich sonst für kreuzheben oder boxbeugen. habe den umgedreht und ein paar vertiefungen reingefräst, so daß er nicht mehr wegrutschen kann:

 

[tony]

ükd auch negativ?
überlege nämlich die auch zu machen, ob sie mir schaden

 

[Gast]

ükd auch negativ?
überlege nämlich die auch zu machen, ob sie mir schaden

nee, habe nur gemeint, daß meine leistung vom morgigen überkopfdrücken leidet, wenn ich heute negative dips teste.
deswegen mache ich nachher nur ein paar singles

 

[Gast]

training

14.12.14


negative dips:
5 normale wh zum erwärmen
3 x 12kg
1 x 22kg
1 x 32kg
1 x 42kg
1 x 52kg

boxen:
5 x 3 minuten / 40sec pause

paar schrauben rein und raus gedreht

dehnen/rollen


===>> wäre bei den dips gerne höher gegangen,aber das habe ich dem alten hocker nicht zugetraut.
werde mir nachher ein stahlpodest bauen. das schiebe ich eh schon ewig vor mich her und gleichzeittig bin ich den langweiligen sonntag los
ach ja, gefühl bei den negativen ist übrigens super!!!




gruß