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Trainingsplan

Dieses Thema im Forum "Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Sweepz, 24. März 2019.

Schlagworte:
  1. Sweepz

    Sweepz New Member

    Registriert seit:
    24. März 2019
    Beiträge:
    3
    Geschlecht:
    männlich
    Hallo. Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit ca. 2 Monaten. Mein Trainingsplan sieht so aus: Montag: Rücken Bizeps Beine ( trainiere daheim) Dienstag: Pause/Bauch Mittwoch: Ganz Körper im Fitness Studio Donnerstag: Pause/Bauch Freitag: Schulter Trizeps Brust(daheim)
    Was haltet ihr davon? Ich habe pro Muskel 3 Übungen a 3 Sätze 12 Wiederholungen.
     
  2. Ray

    Ray Active Member

    Registriert seit:
    9. Dezember 2015
    Beiträge:
    193
    Geschlecht:
    männlich
    Davon halte ich gar nichts. Deine Angaben sind viel zu allgemein und trotzdem sieht es nicht gut aus
    Was fehlt:
    Größe Gewicht Trainingsstand und Ziel

    Und vorneweg: Wenn du schon Mitglied in einem Studio bist warum gehst du dann nicht Montag und Freitag hin?

    Hast du hier auf der Seite die Musterpläne gesehen?
     
    rustinxcohle gefällt das.
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