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Teenager und Proteine?

Dieses Thema im Forum "Ernährung im Sport" wurde erstellt von themaster3000, 4. September 2005.

  1. themaster3000

    themaster3000 New Member

    Registriert seit:
    4. September 2005
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    3
    Hi Leute,
    erst mal zu mir selbst: Ich bin 18 und trainiere seit etwa 2 Jahren im Studio. Ich nehme auch Proteinshakes und Weightgainer.
    Leider ist mir aufgefallen, dass ich in diesen 2 Jahren ziemlich gewachsen bin, also meine Körperhöhe.
    Klar Teenager und Pubertät alles normal!!!

    Aber ist euch nicht aufgefallen dass Trainierende im Studio viel grösser sind als der Durchschnitt aller Leute. Viel Milch und Proteine die der Körper dringend braucht um eine Person Energie zu geben, ihn stark und groß machen lässt; vorallem in der Wachstumsphase ab 13???

    Ich bitte um vernünftige Antworten zu dem Threat.

    Danke im Vorraus. Tobi
     
  2. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
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    männlich
    Hallo und Willkommen erstmal,

    mir persönlich ist sowas nicht aufgefallen, schau dir z.B. mal Lee Priest an, ein ziemlich kleiner Pro.
    Proteine sind fürs Zellwachstum verantwortlich und Hauptbaumaterial im Körper, mit Energie hat es nur sehr wenig zu tun.
    Das Längenwachstum ist nicht durch erhöhten Eiweißkonsum zu beeinflussen, vielmehr bestimmt die Genetik eines Menschen darüber wie groß er wird, einzig können anabole Steriode gewissen Einfluss darauf nehmen.



    de-fortis
     
  3. Skip

    Skip New Member

    Registriert seit:
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    304
    Hab ich dir in einem anderen Forum ja schon geschrieben, für deine Endgröße ist hauptsächlich die Genetik verantwortlich........und hab auch eher den gegenteiligen Eindruck, dass die Männer im Studio im Durschnitt kleiner sind als normal :D
     
  4. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
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    finde auch Bodybuilder sind ,meist keine Riesen.
     
  5. thug

    thug New Member

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    40
    Die ganzen Profi BBer sind eher selten über 1.80cm.
    Der einzige der mir auf anhieb einfällt ist SChlierkamp.
    Und es ist eher andersrum, BB sind eher kleiner als der durchschnitt.


    Gruß
    Thug
     
  6. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

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    profis sind kleiner als der durchschnitt, weil ein 2 meter mann es schwerer hat die entsprechende masse aufzuabauen, der müsste off ja 200 kilo wiegen.
    das größenwachstum durchaus mit der ernährun zusammenhängt zeigt sich doch deutlich darin, dass die menschen immer größer werden. wäre es nur genetisch abhängig, würde es solche unterschiede in den letzten 100 jahren nicht geben!!!
    ebenso sieht es in asien aus, in ländlichen gegenden sind die menschen viel kleiner als in der stadt, das hängt mit der ernährung zusammen, keien frage.
    mein kumpel kommt aus vietnam, er ist dort geboren und ist erst seit er 7 jahre alt ist hier!
    er ist 1.70 groß, seine mutter und sein vater sind unter 1.60, die mutter sogar deutlich und das hängt nur mit der ernährung zusammen.
     
  7. Skip

    Skip New Member

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    Schon klar, ich meinte das auch eher so, dass die Maximalgröße genetisch festgelegt ist, ob man die dann auch erreicht ist u.a. Sache der Ernährung ;)


    Muss also niemand Angst haben, dass er 3m wird, nur weil er z.B. viel Eiweiss isst ;D
     
  8. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
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    3m? wer weiß ;D ;)
     
  9. Skip

    Skip New Member

    Registriert seit:
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    304

    Bei deinem Eiweisskonsum müsstest du es schon sein ne?! ;D ;)
     
  10. themaster3000

    themaster3000 New Member

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    Wird man jetzt von Proteinen wirklich grösser oder nur durch Milch.
    Hey, bin besorgt, bin noch in der Wachstumsphase!!!
     
  11. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Und worüber bist du besorgt?
    Wie schon gesagt du kannst dein Längenwachstum nicht beeinflussen, solange du dich ausgewogen ernährst wird nichts passieren.
    In unseren Industrienationen kann man Störungen des Längenwachstums durch mangelnde Ernährung allerdings ausschliessen  ;D
    Und auch die Wachstumsfugen wirst du durch dein normales Training nicht schliessen, du wirst so groß wie es deine Genetik vorsieht  ;)



    de-fortis
     
  12. themaster3000

    themaster3000 New Member

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    3
    Ja schon, aber... (jetzt kommts) ;)

    ... ist es nicht so wenn man schon ausgewachsen ist und trainiert baut man nur Muskeln auf, und wenn man noch Teenager ist und viel Trainiertmir Protein+Milch, dass das der Körper verwertet und man in die Höhe wächst?

    Tobi
     
  13. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Kann dir nicht folgen, ob du nun trainierst oder nicht, in die Höhe wächst du so oder so...
    Hat mit dem gewissen Mehrkonsum an Protein auch nicht viel zu tun ;)


    de-fortis
     
  14. Shoros

    Shoros New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    131

    Hehe, ja, da kenn ich was ähnliches. Kenn da einen dessen Eltern aus Indien stammen, er selbst ist aber in der Schweiz geboren. Er ist etwa 1.90 gross, seine Eltern vielleicht 1.50. Als er mal in Indien an eine Familienfeier eingeladen war, wurde es direkt still als er den Raum betrat - ich glaub die trauten ihren Augen nicht ^^
     
  15. Reaper

    Reaper New Member

    Registriert seit:
    14. August 2005
    Beiträge:
    196
    :D
    Ja habe ich heute erst einen Bericht in der Zeitung gelesen ...
    Die junged wird durchschnittlich 10-12 Cm größer als noch vor 30 Jahre oder so, da sich heute bewusster ernährt wird früher wurden die ganzen wichtigen Vitamine einfach zerkocht ect.
     
  16. Matze316

    Matze316 Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. März 2005
    Beiträge:
    1.304
    Und da mach ich mir Sorgen, dass man durch Training mehr in die Breite geht als in die Höhe. Wie sich Probleme unterscheiden können ;D ;D
     
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