Sollten Frauen anders trainieren oder auch wie Männer?

[Cassandra]

Da scheiden sich ja gerne die Geister.
Manche meinen man sollte genauso trainieren wie Männer.
Manche man solle anders trainieren, denn Frauen seien nicht gleich.

Das Video von IFBB Physique Pro und 2014 Olympian Roxie Beckles finde ich dazu sehr interessant.

Mal so nebenbei, Womens Physique von 2012-2015 fand ich ja richtig ästhetisch.

 

[Carlito61]

Eventuell sagt das hier was aus.

Im Muskelstoffwechsel offenbaren sich deutliche Geschlechterunterschiede

Der Muskel verarbeitet Glukose und Fette unterschiedlich bei Männern und Frauen und beeinflusst damit Stoffwechsel und Diabetesrisiko.

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