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Rocky Oktober 08
- Ersteller Rocky
- Erstellt am
. Aktuelles Gewicht 84,3 kg. Also 500 g weniger als letzten Monat
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Brust und Arme hinken aber hinterher... Weiter so Rocky.
Rocky
Member
- Registriert
- 15. Oktober 2005
- Beiträge
- 759
AW: Rocky Oktober 08
Danke
Mit der Schwachstelle Arme hast Du Recht. Werde ab der nächste TE mal 2x pro Woche je 2 Sätze Trizepsdrücken mit einbauen, mal sehen ob sich dann in den nächsten Wochen was tut.
Wegen der Brust kann ich nur sagen, dass sie sich, seitdem ich Dips am Holm mache, enorm verbessert hat. Ich denke beim nächsten Fototermin wird man weitere Fortschritte sehen. Bei den Kniebeugen und beim Kreuzheben sind die Gewichte auch schön nach oben gewandert, daher auch die Verbesserungen.
Danke
Mit der Schwachstelle Arme hast Du Recht. Werde ab der nächste TE mal 2x pro Woche je 2 Sätze Trizepsdrücken mit einbauen, mal sehen ob sich dann in den nächsten Wochen was tut.
Wegen der Brust kann ich nur sagen, dass sie sich, seitdem ich Dips am Holm mache, enorm verbessert hat. Ich denke beim nächsten Fototermin wird man weitere Fortschritte sehen. Bei den Kniebeugen und beim Kreuzheben sind die Gewichte auch schön nach oben gewandert, daher auch die Verbesserungen.