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Hast mich ja bald
...wobei ich mir einen Asienaufenthalt gut während einer Diät vorstellen könnte.
Schönes Training . Hast es noch drauf
Ja, hab ich...ich finde das Thema derzeit enorm interessant, was mich etwas verwirrt, dass die Spannungszeiten der "TUT-Philosophie" doch recht hoch sind (z.B. 40-60 Sek. für Hypertrophie), in dieser Zeit komme ich auf 30-40 Wdh. und in dieser Wdh.-Geschwindigkeit hatte ich damals auch immer in Hypertrophiezeiten meine 8-12 absolviert, wo ich dann aber laut Rechnung, bei nur ~10-15 Sek. lag, also nach TUT-Philosophie weit raus aus dem Hypertrophiebereich (wobei ja Überschneidungen zugestanden werden), zumindest nicht im optimale Belastungszeitraum.
), erst TRaining, danach geht es ins Hühnerhaus!!!![[img26]](/styles/smilies/essen.gif "essen [img26]")
Klar, 12.00 Uhr, gleich zur Öffnung.Ihr geht aber nicht zufällig ins Berlin Strength?
Ihr geht aber nicht zufällig ins Berlin Strength?
Klar, 12.00 Uhr, gleich zur Öffnung.
Ist doch auch nicht übel, da kann man so schön nachdenken, vor allem wenn man so langsam läuftIch muss jetzt einsam laufen gehen..
![[img23]](/styles/smilies/1a.gif "devil [img23]")
Ist doch auch nicht übel, da kann man so schön nachdenken, vor allem wenn man so langsam läuft
![[img3]](/styles/smilies/13.gif "laugh [img3]")
War geil, hat mich echt gefreut dich wiederzusehen!Ich freu mich schon, auch wenn mein Muskelkater vom Sonntag mich noch umbringt...
...vielleicht klappt es ja am Freitag auch noch mal.Danke, hatten wir, hoffentlich ist es bei dir nicht so voll.Bin leider erst ab 17.30 Uhr da..
Habt viel Spaß!
...Bei uns um 12.00 Uhr war so voll wie letztens mit dir.Wie cool!!
Ich wünsche Euch viel Spaß!!
Ich muss jetzt einsam laufen gehen..
Ich bin auch absoluter Einzelgänger, dass habe ich am Laufen immer gemocht. Beim Kraftsport habe ich mich über die Jahre einfach angepasst, die Fresser`in ist ja immer dabei und zwang mich zur Anpassung.
War auch nur witzig gemeint...ich bin ohnehin eher der Einzelkämpfer
(aber ich liebe es
...mittlerweile)
Geht mir auch so, Mannschaftssport war noch nie meins, selbst Gruppenausfahrten sind mir schon zu stressig. Am liebsten stz ich mich aufs Rad und fahr einfach los ohne auf jemanden Rücksicht nehmen zu müssen.
War auch nur witzig gemeint...ich bin ohnehin eher der Einzelkämpfer
Nach dem Urlaub wird wieder straff diätet, soviel steht fest, die Waage zeigte heute morgen 78,5 Kg
Ich bin auch absoluter Einzelgänger, dass habe ich am Laufen immer gemocht. Beim Kraftsport habe ich mich über die Jahre einfach angepasst, die Fresser`in ist ja immer dabei und zwang mich zur Anpassung.
Jepp, in die Laufschuhe oder rauf auf´s Bike und ab geht die Luzi...ohne Rücksicht auf VerlusteGeht mir auch so, Mannschaftssport war noch nie meins, selbst Gruppenausfahrten sind mir schon zu stressig. Am liebsten stz ich mich aufs Rad und fahr einfach los ohne auf jemanden Rücksicht nehmen zu müssen.
Ich denke Freitag geht klar, müssen noch mal schreiben.
Ich habe auch gerne meine persönliche "Insel", aber leider wurde diese annektiert...Jepp, in die Laufschuhe oder rauf auf´s Bike und ab geht die Luzi...ohne Rücksicht auf Verluste
Nee, mal im Ernst...find´s klasse, wie die Fresserin und Du gemeinsam Spaß beim Training habt..aber wie Du und der König streife ich lieber alleine durch die Gegend, auch am Eisen...so kann ich mich ganz auf mich konzentrieren, abschalten, oder einfach die Sau rauslassen
