Camourflage
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- Registriert
- 16. Januar 2010
- Beiträge
- 90
Hallo ihrs,
ich habe die Woche zwei Ausdauer/Kraftausdauer Wettkämpfe hinter mir. Einen am Dienstag und einen am Donnerstag. Heute wollte ich eigentlich wieder laufen gehen, anfangen mit dem Krafttraining, nur irgendwie komm ich absolut noch nicht in die Gänge.
Wann sollte man nach Wettkämpfen wieder zu trainieren beginnen? Wann macht es wieder Sinnn Trainingsreize zu setzen?
lg
ich habe die Woche zwei Ausdauer/Kraftausdauer Wettkämpfe hinter mir. Einen am Dienstag und einen am Donnerstag. Heute wollte ich eigentlich wieder laufen gehen, anfangen mit dem Krafttraining, nur irgendwie komm ich absolut noch nicht in die Gänge.
Wann sollte man nach Wettkämpfen wieder zu trainieren beginnen? Wann macht es wieder Sinnn Trainingsreize zu setzen?
lg