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cyclon

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7. April 2005
Beiträge
3.203
Hallo, hab mich wieder angemeldet. Gruss an alle da draussen! 8)
cyclon
 

TripleX

New Member
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23. März 2005
Beiträge
980
Hallo Cyclon,

bei 195 Kg BD, passt der User Status Hühnerbrust net besonders gut ;)

Vielleicht krieg ich ja mal ein paar Tips von Dir, wie ich meine Trainingsgewichte steigern kann....

Viel Spass
Gruss aus Ibiza
XxX
 

Nathans

New Member
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19. März 2005
Beiträge
1.856
Hab mich mal kurz an den Rechenschieber gesetzt... du hast eine K3K Leistung von 752!!  [look] [respekt]
 

botox

New Member
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5. April 2005
Beiträge
92
hallo der herr dachte schon ich sei der einzige schweizer hier drin ;D

gruss
 

FloPo

New Member
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22. März 2005
Beiträge
922
Grüzi

wilkommen hier...oha 10 jahre training - denke da hast du einige tipps für uns...wir sehn uns

MfG
Flo
 

cyclon

Well-Known Member
Registriert
7. April 2005
Beiträge
3.203
Hallo Jungs,
bin Wettkampfpowerlifter und kann bestimmt den einen oder anderen Tipp
loswerden. Ein Gesammt von 752 kg ist unter idealen Bedingungen,
Wettkampf ist immer auch von der Tagesform und der Laune der Schiedsrichter
abhängig. Und 750 kg hört sich nicht nach viel an. Erst wenn ich dazu sage,
dass ich alltime bewusst NATURAL geblieben bin ist dieses Gewicht recht gut.
Aber die letzten 4 Jahre trainierte ich nur noch mit dem Ziel *KRAFT*. Bin also
in keinster Weise Fitness-sportler oder BB. Nur Powerlifter. Das Gewicht
ist das einzige was zählt. Damit niemand sagt, das ich übertreibe oder Mist
verzapfe hier ein paar Bilder von mir, die meissten im Training entstanden;

220,5 kg + light Bands Deadlift RAW (auch ohne Gurt)
dl.gumis.220_5.kg.raw.c.jpg


200,5 kg + reverse light Bands Board press RAW
board.press.r.ba.200_5.kg.b.jpg


192 kg + reverse light Bands Bench press RAW
bench.r.ba.192.kg.d.jpg


190,5 kg Bench press mit Shirt
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600BENCH_190_5_kg.MPG

57 kg Kurzhantel-schrägbankdrücken (meisst 10 Reps)
db.bench.incline.57x8.easy.e.jpg

http://www.mobisux.com/album/data/500/34600incline_bench_10_x_57_kg_dumbells.MPG

270 kg Deadlift
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600DL_270_kg_marec_05.MPG

272 kg Deadlift
dl.272.kg.seitlich.b.jpg

http://www.mobisux.com/album/data/500/34600dl_272_kg_seitenansicht.MPG

300,5 kg Deadlift + reverse Bands
dl._.rev.bands.300_5.kg.d.jpg

http://www.mobisux.com/album/data/500/34600DL_REV_BANDS_300_5_kg_cyclon.MPG

200 kg Bench press geführt mit Shirt
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600BENCH_GEFUEHRT_200_kg.MPG

5 x 120 kg speed Bench press
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600BENCH_GEFUEHRT_200_kg.MPG

272,5 kg Kniebeuge Wettkampf mai 2004
spc04-film-kb-claudio2.jpg


3 x 184 kg Lockouts RAW
lockouts.184.x.3.november.04.c.jpg


190 kg Satz Boxsquats
box.squats.190.kg.satz.c.jpg

box.squats.190.kg.satz.d.jpg

box.squats.190.kg.satz.e.jpg


6 x 400 kg Beinpresse 45°
leg.press.400.kg.x.6.b.jpg


7 x 141 kg Bench press RAW
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600cyclon_bench_7_x_141_kg.MPG

4 x 144 kg enges Bankdrücken RAW
http://www.mobisux.com/album/data/500/34600cyclon__close_gripp_bench_press_4_x_144_kg.MPG
 

Master_of_Disaster

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20. März 2005
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1.001
ach der cyclon auch hier! du treibst dich ja überall rum ;)

Grüße in die schweiz
 

botox

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5. April 2005
Beiträge
92
kompliment wackere leistung....
villeicht kennst du ja den ronni
gruss
 

cyclon

Well-Known Member
Registriert
7. April 2005
Beiträge
3.203
Ronnie, Bankdrücker (mit dem Kopf tick)? Klar doch.
Du bist aber auch überall Master. [wink] Das man mich
da als "Hühnerbrust" bezeichnet ist ja echt lustig. ;D
 

de-fortis

Team Sportmedizin
Admin
Registriert
19. März 2005
Beiträge
13.715
Auch von mir herzlich Willkommen im Forum Cyclon, deine Leistungen sind natürlich als Drug Free lifter herausragend [daumen]



Es liegt natürlich an dir, was aus deinem Userstatus zu machen [smiley=biggrin.gif]




Gruß
de-fortis
 

botox

New Member
Registriert
5. April 2005
Beiträge
92
@ cyclon

ja genau der......also ich find in echt ok trotz dessen....
aber hat mich nur wunder genommen

gruss
 
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