@Dicker
...wobei ja BB nicht gleich BB ist, man muss ja als BB nicht zwingend im Schlüpper, braun wie ein Goldbroiler, uff ne Bühne, jeder der seinen Körper formt ist aber im Prinzip ein BB, also eigentlich auch du!
...125--->95=deutlich sichtbare körperliche Veränderung/Formung=BB!
Ich finde dieses ständige gegeneinander feuern nervend, denn wir machen doch alles das Gleiche, wir trainieren mit Gewichten, nur das im Wettkampfsport die einen am Ende auf einer Bühne ihre Kraft demonstrieren und die anderen mit zusätzlich strikter Ernährung und Cardio am Ende ihren Körper demonstrieren.
Zu DDR-Zeiten wurde ja sogar eine zeitlang Beides zusammen demonstriert, erst die Kraft, dann der Körper.
@taurus
...wobei ich letzens erst wieder gelesen habe wie wichtig, vor allem im Alter, das Taining der Max-Kraft ist, hinsichtlich Verletzungsprophylaxe, da hieß es das der Hauptgrund für Verletzungen im Alter die nachlassende Explosivkraft sei, hatte ich so vorher noch gar nicht gesehen.
ABER ich gebe dir recht, auch hohe Wdh.-Zahlen und ein umfangreicher Übungsrepool bzw. versch. Belastungsparamter sind wichtig und gesundheitsfördern, genauso wie Ausdauertraining.