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Neuer Artikel: Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung

de-fortis

Team Sportmedizin
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In Anlehnung eines T-Nation Artikels habe ich eine Übung entnommen und die Vorteile im Bezug Spannungsreduzierung in Bizeps/Schulter und Brust aufgelistet. Als Ergänzung noch ein Stretch/Drill den ich selbst gern und regelmäßig anwende, da er einfach gut tut.

https://www.muscle-corps.de/8427-brust-bizeps-stretch.htm
 
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