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Neuer Artikel: Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung

Dieses Thema im Forum "Muscle Corps Artikel" wurde erstellt von de-fortis, 16. September 2018.

  1. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    In Anlehnung eines T-Nation Artikels habe ich eine Übung entnommen und die Vorteile im Bezug Spannungsreduzierung in Bizeps/Schulter und Brust aufgelistet. Als Ergänzung noch ein Stretch/Drill den ich selbst gern und regelmäßig anwende, da er einfach gut tut.

    https://www.muscle-corps.de/8427-brust-bizeps-stretch.htm
     
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