Kampfkotlett
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- Registriert
- 29. November 2005
- Beiträge
- 12
Hi,
bin neu und wollte direkt eine frage stellen...
und zwar trainiere ich jetzt seit 3 wochen "richtig"
indem ich proteine benutze (100-130 gramm am tag) die fortschritte sind in der kurzen zeit i.o was kraft angeht! allerdings gehe ich auch am bauchumfang allmählich in die breite, was weniger toll ist!
ich wog am anfang rund 95 kg
jetzt nach 3 wochen 97 kg auf 185cm
bitte gebt mir ein paar tipps wie ich dem ganzen ein wenig gegenlenken kann!
danke
gruss kampfkotlett
bin neu und wollte direkt eine frage stellen...
und zwar trainiere ich jetzt seit 3 wochen "richtig"
indem ich proteine benutze (100-130 gramm am tag) die fortschritte sind in der kurzen zeit i.o was kraft angeht! allerdings gehe ich auch am bauchumfang allmählich in die breite, was weniger toll ist!
ich wog am anfang rund 95 kg
jetzt nach 3 wochen 97 kg auf 185cm
bitte gebt mir ein paar tipps wie ich dem ganzen ein wenig gegenlenken kann!
danke
gruss kampfkotlett