M.I.T.
Well-Known Member
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Das ist eine Legende . Sicherlich sind diverse Individuen von der genetischen Veranlagung her besser für etwaige Leistungen prädestiniert aber am Ende des Tages muss man es tun um es zu beherrschen . Aber 70 min Kata ist kranky ich kann mir nicht mal Heien Nidan merken Zudem geht es wirklich und enorm auf die Puste. Irgendwie scheinst auf wundersamer Weise den Flow wieder an die Eier gepackt zu haben. Läuft doch.
Ja, läuft in der Tat. Nun muss ich zusehen, dass ich immer schön im Gleichgewicht bleibe und mich nicht wissentlich abschieße. Der Zustand, wenn der Kotzpunkt überschritten wurde, ist schlicht unerträglich, ich kann das nicht mehr wegdrängen oder da drüber weg trainieren.
Klingt dramatisch. Ist es auch. Es belastet.
Zum Glück klebt an ALLEM ein Preisschild, denn sonst wären erreichte Leistungen ja nichts mehr wert.
Stimmt schon.
Sonntag, 12. Mai 2019
Mit den Kids schwimmen. Ich hatte die Gelegenheit, 1000m hinter mich zu bringen, das meiste davon gekrault.
Später dann zu Hause eine kurze Einheit:
- KB Swings absteigende Leiter 20-1 @ 28kg in 07:45. Das ist ein PR.
- KB Dead Clean & Press @ 24kg: 5/4/3/2/1 je Seite
- Waiter's Carry @ 24kg: 50/40 Schritte je Seite
- Planks: 3x1 Minute
Aufgrund der Schulterzipperlein der letzten 14 Tage mal sachte mit weniger Gewicht in die Overhead-Geschichten eingestiegen. Hat gut geklappt.
Über den PR freue ich mich. Ich glaube nicht, dass ich da noch signifikant schneller werden kann. Interessant auch, dass das zwar fordert, aber in keinster Weise auch nur ansatzweise an irgendeiner Grenze war. Schwer geatmet? Ja. Geschwitzt? Aber sicher! Dabei verausgabt? Nicht im geringsten! Kaum zu glauben, dass ich noch im Januar für so eine Leiter 15:00 gebraucht habe und dachte, ich würde verrecken.
Das war ein guter Tag!