Ein "paar" Worte zu mir.
Mein Name ist Rainer, bin 59 Jahre alt und mache seit ca. 25 Jahren Bodybuilding.
Derzeit wiege ich 81 kg bei einer Größe von 186 cm. Regelmäßig trainieren kann ich wegen der Arbeit nicht. Momentan bin ich sehr zufrieden,
weil es die letzten 4 Wochen gut funktionierte.
Mit Hst, MGK, Dogcrapp und Ernährung habe ich Erfahrungen gesammelt. Momentan trainiere ich nach einem Pseudo- Zweiersplit.
In dieses Forum zog es mich, weil ich schon lange mitlese, De-Fortis von früher her in einem anderen Forum kenne, und die Benutzer hier noch normal trainieren und mir sympathisch sind.
Jetzt mache ich erst mal Pause und wünsche Euch eine schöne und erfolgreiche Woche.
Grüße
Rainer
Mein Name ist Rainer, bin 59 Jahre alt und mache seit ca. 25 Jahren Bodybuilding.
Derzeit wiege ich 81 kg bei einer Größe von 186 cm. Regelmäßig trainieren kann ich wegen der Arbeit nicht. Momentan bin ich sehr zufrieden,
weil es die letzten 4 Wochen gut funktionierte.
Mit Hst, MGK, Dogcrapp und Ernährung habe ich Erfahrungen gesammelt. Momentan trainiere ich nach einem Pseudo- Zweiersplit.
In dieses Forum zog es mich, weil ich schon lange mitlese, De-Fortis von früher her in einem anderen Forum kenne, und die Benutzer hier noch normal trainieren und mir sympathisch sind.
Jetzt mache ich erst mal Pause und wünsche Euch eine schöne und erfolgreiche Woche.
Grüße
Rainer