Bei Krafttrainig(Hypertrophie) wird die Energie doch zum einen von den Glykogenspeicher der Leber und den Glykogenspeicher der beanspruchten Muskulatur bereitgestellt?
Wenn ich jetzt zum Beispiel die Beine nicht trainiere bleiben doch die Glykogenspeicher der Beinmuskulatur größtenteils gefüllt?
Was würde jetzt gegen ein Ausdauertraining nach dem Kraftraining sprechen, bei dem ich fast nur die Beinmuskulatur beanspruche, wie zB Fahrrad fahren?
Geht mir jetzt nicht darum mein Training so durchzuführen, sondern um das Verständis.
Wenn ich jetzt zum Beispiel die Beine nicht trainiere bleiben doch die Glykogenspeicher der Beinmuskulatur größtenteils gefüllt?
Was würde jetzt gegen ein Ausdauertraining nach dem Kraftraining sprechen, bei dem ich fast nur die Beinmuskulatur beanspruche, wie zB Fahrrad fahren?
Geht mir jetzt nicht darum mein Training so durchzuführen, sondern um das Verständis.