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Ziel: 200 Beugen in der AK III ab 60 Jahre bis 93 kg

Dicker

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Dann viel Erfolg für morgen, komme gültig durch und verletze dich nicht [img17].
 

ederzei

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Dicker

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ederzei

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Wettkampf 2.11.19 LM KDK SA
3.30 Uhr aufstehen
KG: 88,8 kg
4.40 Uhr Abmarsch
Locker ist was anderes,
aber in zwei Wochen ist noch wichtiger.
Schlaf war sehr kurz,
aber zumindest der längste
Vormitternachtsschlaf seit Ewigkeiten.
Und wenn ich in ca. 5 Jahren etwas
schwerer (3,05 kg über 90 kg)
sein sollte,
bin ich 6 jahrelang beim Dicken
in einer Klasse. ;)
Aber gestern trennten uns 20 kg KG. :cool:

9.00 Uhr Wiegen
88,2 kg Startgewicht
Anfangslasten:
172,5 - 100 - 150


Ich komme mir so leicht vor
wie nach einem Marathonlauf. ;)
In Wahrheit war es nur eine
Arbeitswoche.
 
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Dicker

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Und wenn ich in ca. 5 Jahren etwas
schwerer (3,05 kg über 90 kg)
sein sollte,
bin ich 6 jahrelang beim Dicken
in einer Klasse. ;)
Aber gestern trennten uns 20 kg KG. :cool:

Aber nur falls ich in zwei Wochen die 500 schaffe, nicht noch fetter werde und mich noch selbstständig bewegen kann [img23].

3.30 Uhr aufstehen
KG: 88,8 kg
9.00 Uhr Wiegen
88,2 kg Startgewicht

Das deckt sich mit meinen Erfahrungen.

Anfangslasten:
172,5 - 100 - 150

Beuge erscheint hoch, aber kenne deine Leistungen von Videos her noch nicht. Aber ich freue mich schon auf den abschließenden Bericht, viel Erfolg nochmals [img17].
 

ederzei

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Startgewicht KB:
2018 Herbst DM: ..170,5
2019 Frühjahr DM: 171,0
2019 Sept. DM: .....171,5
2019 Okt. SA LM: .172,5

Bisher waren die Startgewichte
immer persönlicher Rekord und
auch die Endleistung.
Aber nicht immer im
Anfangsversuch geschafft. ;)

Wettkampfbeginn: 11 Uhr
Meine zweite Gruppe gegen 11.40 Uhr
 
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Dicker

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ederzei

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ederzei

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Das erste Mal im Leben
das doppelte KG gebeugt.
:):):):):):):):):):):)

1. Versuch: 172,5 .... 2:1
2. Versuch: 177,5 .... 1:2
3. Versuch: 177,5 .... 2:1

Die Versuche im Studio
waren alle zu flach.
Muss man eingestehen.

Ohne dem Dicken wäre ich wohl geplatzt und zu hoch eingestiegen.
 

Dicker

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Meine herzlichsten Glückwunsch zum doppelten Körpergewicht in der Beuge und zum neuen PR [img17]. Das ist für alte Säcke schon ganz hervorragend [img96].
Was ist mit dem Rest ?
 

ederzei

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Meine herzlichsten Glückwunsch zum doppelten Körpergewicht in der Beuge und zum neuen PR [img17]. Das ist für alte Säcke schon ganz hervorragend [img96].
Was ist mit dem Rest ?

Bankdrücken soeben beendet.
Sind drei Gruppen ..... :)

1. Versuch: 100,0 kg ... 3:0
2. Versuch: 105,0 kg ... 3:0
3. Versuch: 107,5 kg ... 2:1

Damit in allen drei Wettkämpfen
mit BD-Beteiligung
dieses Jahr bei drei verschiedenen
Veranstaltern 107,5 kg gebeugt.
 
Zuletzt bearbeitet:

Dicker

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Damit in allen drei Wettkämpfen
mit BD-Beteiligung
dieses Jahr bei drei verschiedenen
Veranstaltern 107,5 kg gebeugt.

Wohl eher gedrückt ;). Aber 3 gültige sind schon gut und 2:1 im 3. zeigt wie gut Du dein Leistungsvermögen eingeschätzt hast [img13].
 

ederzei

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Wohl eher gedrückt ;). Aber 3 gültige sind schon gut und 2:1 im 3. zeigt wie gut Du dein Leistungsvermögen eingeschätzt hast [img13].

So ist es natürlich
Ich habe eben ein Beugeherz. ;)
Nun noch KH gültig bekommen. :)
Dauert noch.
Noch läuft BD.

PS: Das doppelte beugst
du doch mit links.;)
 
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Volzotan

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Dicker

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ederzei

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Wie geil ist das denn?
Glückwunsch

Krass :eek: sowas würde ich nie riskieren. Immer auf Sicherheit im ersten.

Läuft ja gut bisher, weiter so! Und cooler life Bericht. [img17]

Hallo fleißige und starke Biene,
zur NDM ist es soweit. :p
Ca. mit 170 kg werde ich dort einsteigen. :)
 

ederzei

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Kreuzheben:
1. Versuch: 150 kg ... 3:0
2. Versuch: 160 kg ... 3:0 PJBL :)
3. Versuch: 165 kg ... 3:0 PSBL :):)

KDK: 450 kg = PSBL

Anfangsgewichte für die NDM könnten sein:

170 - 100 - 160

Wahnsinn heute als Gaststarter
bei der LM von SA.
Auch viel gelernt heute. :cool:
 
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