KingOfQueens1988
New Member
- Registriert
- 13. Mai 2005
- Beiträge
- 55
Wie ist es besser?
1. Wenn man z.B. beim brusttraining Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende und Überzüge macht dann beim Bankdrücken gleich alle 4 Sätze (ich mache 4 Sätze) zu machen hintereinander und dann 4 Sätze Schrägbankdrücken und so weiter,
2. oder 1 Satz bankdrücken, 1 Satz Schrägbankdrücken, 1 satz Fliegende, 1 Satz Überzüge, dann 2. Satz Bankdrücken, 2. Satz Schrägbankdrücken usw.
1. Wenn man z.B. beim brusttraining Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende und Überzüge macht dann beim Bankdrücken gleich alle 4 Sätze (ich mache 4 Sätze) zu machen hintereinander und dann 4 Sätze Schrägbankdrücken und so weiter,
2. oder 1 Satz bankdrücken, 1 Satz Schrägbankdrücken, 1 satz Fliegende, 1 Satz Überzüge, dann 2. Satz Bankdrücken, 2. Satz Schrägbankdrücken usw.