FeBert Log to strength

[FeBert]

Natürlich machst ein paar Fotos zum hier zeigen, gell?

 

[FeBert]

W1TE3

Highbarbeuge:
110x4x10

Bank:
75x10x6

French press:
40x8x3

Curls:
18x10x3

Kabelflys:
X10x5

 

[FeBert]

W1TE4

Semisumodefizitheben:
155x7x6

RDL:
155x5x5

Lh press:
60x5x5

KHSBD:
37,5x4x5

Rudern Maschine:
100x8x4

 

[FeBert]

W2TE1

Beuge:
130x10x6

Bank medium slow:
75x10x6

Kabelflys:
x10x5

Beinstrecker:
x10x5

Fazit:
Bist du deppat war des heut mörder anstrengend , Quad schon ganz weich am Schluss

 

[Chaser]

Ist nun aber auch doch eklig viel Volumen.

 

[FeBert]

W2TE2

Hyperextension:
x20x4

Crunches u. Beinheben:
Je x10x4

Sumoheben:
180x10x6

Engbank:
70x10x6

Dips:
+15x6x4

Klimmzüge:
+10x6x3

Beinbeugen:
x8x4

Glut am Seilzug:
x15x4

 

[FeBert]

W2TE3

Beuge mit Stop:
115x7x3
Brief
155x7
165x7
175x7

Bank:
80x10x6

Dips:
+20x5x6

French press:
42,5x8x5

SZ Curls:
42,5x8x5

Kabelflys:
x10x5

 

[Dicker]

Ab 1.4.2018 werde ich den Verein wechseln

Was zahlst im Monat ?

 

[FeBert]

Was zahlst im Monat ?

Keine Ahnung , is mir aber auch egal solange ich nicht mehr zahle als jetzt und das sind 39€

 

[FeBert]

W2TE4
Hyperext. Beinheben crunches: je x20x4

Snatchgrip deadlift :
165x7x6

RDL 4sec exc.:
155x5x5

Striktpress:
65x4x6

KHSBD:
37,5x5x5

Rotatoren , Bandpullaparts , curls , Trizeps Seilzug je x50x3

 

[Dicker]

Keine Ahnung , is mir aber auch egal solange ich nicht mehr zahle als jetzt und das sind 39€

Wie bitte . Warte mal, so ein Jahr hat 12 Monate...........das sind ja ............unheimlich viel .

 

[FeBert]

Wie bitte . Warte mal, so ein Jahr hat 12 Monate...........das sind ja ............unheimlich viel .

Im DasGym zahlst irgend was um die 80€

 

[Foxi83]

Im DasGym zahlst irgend was um die 80€

Uff das ist heftig. Fast so teuer wie meines

 

[Dicker]

Ich hatte damals wenig gezahlt, als Vollmitglied um die 24 Euro, als passives Mitglied knapp 10 Euro.
Aber ich glaube meine privaten Investitionen haben sich inzwischen ausgezahlt und ich kann sagen, durch den gesparten Mitgliedsbeitrag habe ich mein Homegym finanziert .
Für mich war es, neben der Kosten-und Zeitersparnis, die richtige Entscheidung .

80 Euro im Monat...........nie im Leben wäre ich dorthin gegangen. Da bin ich dann doch zu geizig .

 

[FeBert]

Uff das ist heftig. Fast so teuer wie meines

Natürlich hast du dort wirklich alles was du dir vorstellen kannst , also wirklich allllles ........die Frage ist braucht man das 80€ wäre mir auch zu viel

 

[FeBert]

Ich hatte damals wenig gezahlt, als Vollmitglied um die 24 Euro, als passives Mitglied knapp 10 Euro.
Aber ich glaube meine privaten Investitionen haben sich inzwischen ausgezahlt und ich kann sagen, durch den gesparten Mitgliedsbeitrag habe ich mein Homegym finanziert .
Für mich war es, neben der Kostenersparnis, die richtige Entscheidung .

80 Euro im Monat...........nie im Leben wäre ich dorthin gegangen. Da bin ich dann doch zu geizig .

Mein Beitrag wird keine 39€ sein kann ich dich beruhigen
Aber die 39€ jetzt sind halt der Studiobeitrag aber schon vergünstigt für mich als Wettkämpfer , also ganz normaler Mitgliedsbeitrag und kann halt auch alles nutzen , ist aber relativ günstig in unserer Gegend

 

[Volzotan]

80 Euro im Monat...........nie im Leben wäre ich dorthin gegangen. Da bin ich dann doch zu geizig

Ja aber in Schweiz und Ö ist sowieso alles teuer.
Ich war früher mal in nem Gym, das 40 € kostete. Fand ich schon viel. Jetzt zahle ich für Verein 20 € und für die Billigfitte 16,90 € im Monat. Die habe ich aber nur so günstig bekommen, weil ich gleich Mindestlaufzeit von 2 Jahren genommen habe. Für relativ gut betreute Studios zahlt man hier im Schnitt um die 50 € im Monat. In den Billigstudios kannst du die Betreuung vergessen, ist mir aber auch wurscht. Ich gehe eh nur ab und zu mal hin, um bißchen Kniebeugen zu machen, wenn ich nur außerhalb der Vereinsöffnungszeiten Zeit für Training habe.
Crossfitbox kostet 70 € aufwärts, was ich eine absolute Frechheit finde.
Wenn ich zuhause den Platz für ein richtiges Homegym hätte, würde ich mir die Fitte auch sparen.

 

[Foxi83]

die Frage ist braucht man das

Die Antwort: ja

 

[FeBert]

@Volzotan kennst du "DasGym" ?

 

[FeBert]

Die Antwort: ja

Dann sind die 80ig ok