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EMOM für Bodybuilding und Kraftsportler

Wursti

Moderator / Team Lowtech/-Fitness
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Registriert
13. Juni 2011
Beiträge
1.972
Anlässlich des neuen Portals habe ich einen Artikel beigesteuert:

EMOM ist der letzte Schrei der Crossfitter. Doch was können die Bodybuilder und Kraftsportler daraus lernen? Eine ganze Menge, sage ich. In diesem Beitrag erkläre ich die Methode, begründe sie und gebe Beispiele, wie man sie ins Training und die Periodisierung einbauen kann.

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