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mim 2er split kommste eh nich weit...
völliger humbuk, wonwegen man kommt mit nem 2er split nicht weit! sunny boy du hast wohl noch nie dante gesehen? ( der typ der dogg crapp so populär gemacht hat).
würde für mich jetzt nur plausibel erscheinen wenn du es mit atp begründest. denn man kann ja auch im 2er split die einzelnen muskeln bis zur erschöpfung trainieren.zum einen erst einmal ein nicht so aussschlaggebendes argument, hast du jemals einen erfolgreichen bodybuilder gesehen, der sein training in einen 2er split aufgeteilt hat?
wohl kaum...
ist ja auch schwachsinn, denn bei nem 2er split beansprucht man mehrere verschiedene muskelgruppen auf einmal, was folglich nicht zu solch einem großen resultat führen kann, als wenn man (fast) jede muskelgruppe einzeln trainiert.
kidd nimmt mir die worte aus dem mund
@kidd: bist du das auf deinem avatar ?
@nap nap: wie kommst du darauf einen natural hobby athleten mit einem VOLLZEIT PROFI mit zahlreichen chemischen helfern, geld en masse und zeit NUR fürs trainieren zu vergleichen??
Wenn ich deiner Argumentation jetzt folge, dann wäre wohl ein 5er Split das Wahre, oder?
das bedeutet doch, dass du quasi jede muskelgruppe bewusst 2 mal die woche trainierst richtig?