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BWE PITT

Dieses Thema im Forum "Umfragen" wurde erstellt von Daveopd, 9. September 2017.

  1. Daveopd

    Daveopd New Member

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    habe die Frage ob ich PITT bei bodyweight exercises bzw. Calisthenics einbauen kann oder immer PITT- Technik anwenden sollte. Würde gerne Muskelmasse aufbauen(ectomorph) .
     
  2. Power Wheel

    Power Wheel Well-Known Member

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    Bei Klimmzügen und Dips geht PITT super ( kann man irgendwann natürlich auch Zusatzlast dranhängen) .
    Ob man PITT als Dauerlösung nutzen sollte kann man wohl nicht so einfach beantworten.

    Poste mal deinen Plan bitte.
     
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  3. Daveopd

    Daveopd New Member

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    Einen so genauen Plan habe ich eigentlich nicht, ich sollte mir aber Mal einen machen. Würde gerne 3x pro Woche Traininieren und so ein bisschen zu splitten (wie push-pull)... Ich würde die Übungen machen: Push ups, Dips, pull ups, planche, muscle up, Human flag, für Schulter Handstand+Handstand Push ups, . Das sind denke ich grob meine Übungen, die ich machen werde.
     
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  4. Daveopd

    Daveopd New Member

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    Hab vergessen zu zitieren dass du es siehst ;). Meine Nachricht steht oben
     
    Power Wheel gefällt das.
  5. Power Wheel

    Power Wheel Well-Known Member

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    Beherrscht du denn schon alle Übungen ?
    Würde mich da eher an einen Plan mit simpleren Übungen halten !
     
  6. Daveopd

    Daveopd New Member

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    So grob schon. Bei einen harperts noch aber das ist ja mein Ziel diese auch hinzubekommem
     
  7. Daveopd

    Daveopd New Member

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  8. Power Wheel

    Power Wheel Well-Known Member

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    Bei den anspruchsvollen Übungen solltest du vielleicht kein PITT machen, sind ja eher Skill relevante Übungen, also extrem hoher technischer Anspruch.
    Solltest dir wirklich einen Plan machen!
     
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