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Ich bin mir sicher das jeder Depp mit dieser Variante und auch ohne übliche Backsquats mörder-Quads aufbauen kann. Bin ja selber seit vielen Jahren großer Fan und Verfechter von bulgarischen Beugen und was Meadows hier zeigt - einen Reduktionssatz mit festhalten am Rack hat nicht ganz so viel mit Koordination oder Bewegungsgeschick zu tun. Was allerdings nicht heißt das man damit nicht jegliche energiereichen Substrate aus Oberschenkel, Gesäß und Rumpf prügelt
Also falls die Quads hinterher-hinken oder der Gluteus nicht wirklich Power hat - try it!
[YOUTUBE]I1Ee3M6SDgQ#t=72[/YOUTUBE]
Also falls die Quads hinterher-hinken oder der Gluteus nicht wirklich Power hat - try it!
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