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Bizeps

Tiguan

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2. Dezember 2020
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1
Hi ich wollte mal fragen wie lang es ungefähr dauert bis man was sieht an dem armen? Ich trainiere jetzt seit fast 2monate bin der meinung das man nichts sieht vill ist es auch so weil ich mich jeden tag sehen im Spiegel.
 

SaschaB

Well-Known Member
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2. Dezember 2020
Beiträge
510
Hi,
Ich bin zwar neu Hier aber gebe dir mal nee Antwort.
Was möchtest du nach 8 Wochen Training den erwarten. Wie Trainierst du ?
Haltest du die Regeneration ein?
Isst du genug?
In allen zweifel sag ich mal.
Der beste Freund ist das Maßband.
Heute Messen und nach zwei Monaten nochmal messen. Dann weisst du ob was passiert ist. Aber ich würde mir nach 2 Monaten nicht zuviel erhoffen.

Grüsse Sascha
 

Maurice

Member
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19. November 2020
Beiträge
42
Disco pumper?
Trainierst wohl nur arme?
Ernährung, Trainingsplan, alter, Körpergröße und kfa würden mich mal interessieren

LG
 

berby

Well-Known Member
Autor
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25. Dezember 2017
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1.049
Ernährung, Trainingsplan, alter, Körpergröße und kfa würden mich mal interessieren
:045:
Stimmt! Alles andere sind Spekulationen.
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SaschaB

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2. Dezember 2020
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