Bartekda´s Blog

[Bartekda]

Fällt auf rechts viel leichter mit den zucken, mittlerweile ist da schon echt n ziemlich großer unterschied den man nicht übersehen kann denkt ihr das kann man nicht schneller durch einseitiges training beheben?

 

[Foxi83]

Schneller ist nicht unbedingt nachhaltiger.

 

[Gast]

Fällt auf rechts viel leichter mit den zucken, mittlerweile ist da schon echt n ziemlich großer unterschied den man nicht übersehen kann denkt ihr das kann man nicht schneller durch einseitiges training beheben?

durch einarmiges bankdrücken kannst du die geist-muskel-verbindung schulen. schaut aus, als ob die hilfsmuskeln auf der linken seite zu viel arbeit übernehmen.

 

[Bartekda]

Vllt könnte man ja ein Kompromiss fassen, und 1 von 3 brust übungen am trainigstag einseitig machen

 

[Bartekda]

Hey Leute könnt ihr mir sagen ob jeden tag eine Hiit cardio einheit den Muskelwachstum im wege stehen würde?