Meine Fehler, über die ich mich im Nachhinein am meisten ärgere sind:
- nich von vornerein alle wichtigen Grundübungen (KB, KH, freies BD) erlernt
- anfangs zuviel an Maschinen gemacht
- bin anfangs etwas ZU behutsam mit der Gewichts-Progression umgegangen
- viel zu früh auf viel zu große Split-Pläne mit viel zu vielen kleinen Isos umgestiegen
- hab es viel zu oft mit dem MV zu sehr übertrieben
- ich hätte von vornerein auch Dips und Klimmzüge mit in den Plan nehmen sollen, dann zwar erstmal nur negativ, aber besser als 1 Jahr zu warten und zu hoffen, dass man über andere Übungen genug Kraft aufbaut, um diese Übungen dann auf einmal ausm Stehgreif zu können
- habe Anfangs immer noch 1h Cardio ans Krafttraining drangehängt, hätte es von vornerein an den trainingsfreien Tagen machen sollen
- zu viel WECHSELEI zwischen verschiedenen systemen.
So, das wars erstmal, was mir spontan einfällt.
Mfg
MAB