SaschaB
Well-Known Member
- Registriert
- 2. Dezember 2020
- Beiträge
- 1.076
Hi Community,
Ich hab mal wieder nee Frage.
Durch denn Bandscheibenvorfall in der HWS wo ich hatte, bin ich mir bei der Übung Schulterdrücken im Sitzen sehr unsicher.
Was ich aktuell mache, ist das ich mein Kopf an die Rückenlehne abstütze.
Dies hat zu Folge das ich selbst bei leichtem Gewicht ins Hohlkreuz komme, es dafür aber für meinen Nacken besser anfühlt.
Ich denke das die Technik so ziemlich abgefälscht ist und ich nicht weiss ob es so überhaupt einen Sinn macht.
Was sagt ihr dazu ?
Kopf anlehnen absolut Verboten ?
Oder kann ich die Übung so weiter machen ?
Bin mir da echt unsicher.
Danke Sascha
Ich hab mal wieder nee Frage.
Durch denn Bandscheibenvorfall in der HWS wo ich hatte, bin ich mir bei der Übung Schulterdrücken im Sitzen sehr unsicher.
Was ich aktuell mache, ist das ich mein Kopf an die Rückenlehne abstütze.
Dies hat zu Folge das ich selbst bei leichtem Gewicht ins Hohlkreuz komme, es dafür aber für meinen Nacken besser anfühlt.
Ich denke das die Technik so ziemlich abgefälscht ist und ich nicht weiss ob es so überhaupt einen Sinn macht.
Was sagt ihr dazu ?
Kopf anlehnen absolut Verboten ?
Oder kann ich die Übung so weiter machen ?
Bin mir da echt unsicher.
Danke Sascha