• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Suchergebnisse

  1. 84ck80n3

    Aua Aua Aua wer weiß warum.

    Wie Du siehst, ist das Thema noch immer zu finden und wird auch gesucht. Und wenn Du die Problematik nicht kapierst, solltest Du mal weniger an Deinem Body arbeiten und dafür mehr am Hirn. Wer hat behauptet, dass ich darüber diskutieren will? Was machst Du bei Deiner Freundin? Was?? Oh mein...
  2. 84ck80n3

    Aua Aua Aua wer weiß warum.

    Danke Frau Doktor! Die, die mir das damals "verschrieben" hat, war lediglich eine Apothekerin. Was ist denn an nicht zu verstehen? Die Schwester dachte, ich verarsche sie. Und nein, kein Witz. Nicht für Umme kamen die später schreiend in mein Zimmer gelaufen und haben mich wie die Feuerwehr...
  3. 84ck80n3

    Welche Handschuhe

    @SaschaB: Neee, solche Hände braucht kein Mensch [img3] @Loschder: Die halten doch nix aus. Oder doch? Edit: Hab grad mal bei Strauß geschaut, und war völlig Baff, was die da für eine gigantische Auswahl haben, und zu welchen Preisen. Da die hier in Oberhausen vor Ort sind, schaue ich da mal...
  4. 84ck80n3

    Aua Aua Aua wer weiß warum.

    Ich weiß, dass das hier schon älter ist, aber ich bin durch die Suche auf diesen Thread gestossen, hab dann zufällig Ibuprofen gelesen, und muss darauf antworten: Vor etwa 10 Jahren, Freitags, völlig platt und kaputt aufgewacht, ging auf die Toilette zum Ka**en, danach sah die Schüssel aus, wie...
  5. 84ck80n3

    Welche Handschuhe

    Das sieht auf Deinen Fotos aber GANZ anders aus ;) @JoneZ: Sorry, aber weder Deinen Smiley noch Dein "Doppelt" verstehe ich. @De Hoop: Neee, das ist nichts für mich. Sieht merkwürdig aus. Trotzdem Danke für den Tipp!
  6. 84ck80n3

    Welche Handschuhe

    Moin! Ich dachte, ich könnte die Suche ankurbeln, aber das Wort Handschuhe wird natürlich nicht gerade selten benutzt. Meine Handschuhe zerbröseln mal wieder, und da ich nun doch schon etwas länger als der durchschnittliche Newcomer trainiere, dachte ich mir, ich lege mir mal ein vernünftiges...
  7. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Mal ein, eventuell interessantes, Feedback: Heute brachte mir die Postbotin (Frau! Nicht Paketbotin!) ein kleines Päckchen, völlig außer Atem, und tatsächlich, die zwei kleinen Dinger haben echt was gewogen. 35cm Länge, 25mm Durchmesser, Schraubverschluss. Extrem stabile Ausführung, und ich...
  8. 84ck80n3

    Was lest ihr zur Zeit?

    Alter Schwede, das ist harte Kost, und soooooooo wahr und aktuell. Ein geiles Buch! Falls Du Alternativen suchst: "Huxley-Schöne neue Welt", "Orwell - 1984", Bradbury - Fahrenheit 451".
  9. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Dank Dir!
  10. 84ck80n3

    Ziel: 200 Beugen in der AK III ab 60 Jahre bis 93 kg

    Dank Dir! Du rennst 500km im Monat? [img27]
  11. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Danke für den Tipp, die Angebote habe ich mir bei Aldi-Süd angeschaut. Ich finde die alles, aber nicht günstig. Zumal Aldi=Qualiät der Vergangenheit angehört, seit die sich mit "Nord" zusammengeschlossen haben. Ich wohne seit 2010 hier im Ruhrpott, und habe DEN Aldi-Süd hier gleich um die Ecke...
  12. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Du hast zwar nichts von Holz geschrieben, ich aber etwas von "ernsthaft". Das Spielzeug von Lidl & Co, habe ich oft genug gehabt, und selbst ich als Anfänger, habe das Ratz Fatz zerlegt. Gardinenstangen aus Edelstahl sind mir bis jetzt noch nicht untergekommen und welche aus Plastik oder Alu...
  13. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Dank Dir!!!!
  14. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Donnerwetter, das sind hilfreiche Antworten. Vielen Dank dafür! Der Tipp mit Decathlon ist zwar ganz nett, aber Informationen wie "langlebige Fensterläden" (???) machen keinen sehr seriösen Eindruck auf mich :005: Und ja, das steht da bei einer Hantel, und nein, ich weiß nicht, was das...
  15. 84ck80n3

    Kurzhantelstangen Empfehlung

    Nun bin ich knapp ein Jahr dabei, und ich sollte mir wohl mal "ernsthaftes" Equipment anschaffen. Meine Kurzhantelstangen für Zwei Euro Fuffzig haben schon lange ihren Geist aufgegeben, also muss was Neues her. Egal, ob ich jetzt zwei Monate sparen muss, ich will auf jeden Fall TOP Qualität...
  16. 84ck80n3

    Nach 0-Power noch weitermachen?

    Vielen Dank für Eure Hilfe!
  17. 84ck80n3

    Nach 0-Power noch weitermachen?

    Ich habe mal nach "Supersätzen" gegoogelt. Eigentlich ist das, was ich da mache, doch Supersatz, oder? Zwei Übungen, für ähnlichen Bereich, ohne großartige Pause hintereinander. Auf jeden Fall vielen Dank für Deine Hilfe!
  18. 84ck80n3

    Nach 0-Power noch weitermachen?

    Danke für Deine Antwort, aber da hast Du mich völlig missverstanden. Es geht mir NICHT um diese Übung, sondern wenn ich mit Teil 1 fertig bin, dann trotzdem noch Teil 2 mache.
  19. 84ck80n3

    Nach 0-Power noch weitermachen?

    Nabend! Die Übung ist nur als BEISPIEL gemeint, es geht um den ganzen Körper, um alle Übungen. Ich mache mit der Kurzhantel keine BizepsCurls, sondern drehe meine Hand nach unten, so dass die Handrücken nach oben zeigen, und mache nun die Curls. Damit schaffe ich eventuell 10 Wiederholungen. Nun...
  20. 84ck80n3

    Rechte Seite kräftiger als linke Seite.

    Oh man, ich arbeite echt mit zweckentfremdeten Equipment. So habe ich bisher als "Hantelbank" meinen Sitzball benutzt, und nach "Loschders" Anregungen, ist es halt meine umgedrehte Plastikwanne (Schwitz.....). Im Gegenzug dazu, könnt ich verdammt geile Videos drehen, denn edelste Sony-Cam...
Oben