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Suchergebnisse

  1. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Dienstag, 09. Juli 2019 Training spät am Abend: 5x2 Minuten Boxen am Sandsack (2 Min. on, 30 s off) BW-Dips: 6/6/6/6/6 3x2 Minuten Boxen am Sandsack (2 Min. on, 30 s off) War gut! Da mein Biorythmus eh vom Typ "Nachteule" ist, funktionieren diese Zeiten bei mir schon seit jeher prächtig. :)
  2. M.I.T.

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Keine Ahnung, was der da macht. :eek:[img3]
  3. M.I.T.

    The iron wheel of fortune keeps on turning

    Happy anniversary... oder so. :)
  4. M.I.T.

    Dany 2019 ...Es Lebt...

    Gutes Volumen. Hätte nach den ersten drei Lifts ja gar keinen Bock mehr auf das ganze Kleinzeugs hinterher.
  5. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Ich bin: Poet. [img3] Sonntag, 07. Juli 2019 2h Gartenarbeit. Dabei schon geschwitzt wie nix Gutes. Zählt absolut als Workout. :eek: Deadlifts: 70kg: 5 90kg: 5 110kg: 5 130kg: 5 150kg: 5/5/5 KB Clean & Press Waves 1-5: 16kg/24kg KB Clean & Press Wave 1-5-1: 28kg Waiter's Carry @ 28kg...
  6. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Samstag, 06. Juli 2019 Drückend warm hier, daher mit den Kids wieder ins Schwimmbad. Ich bin 2000m geschwommen und jetzt auch angenehm platt. Erst 1300m hinter mich gebracht, bis mich die Horde hungerbedingt aus dem Wasser nötigte. Also eine Schwimmbadpommes inhaliert (war gar nicht so...
  7. M.I.T.

    Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

    Ich hoffe, Deinem Jungen geht es ein wenig besser. Und einen schönen Urlaub! :)
  8. M.I.T.

    Neuling

    Hab den Beitrag gerade erst gesehen, aber sowas von das hier!! :045:
  9. M.I.T.

    Challenge yourself, don't quit!

    Poar... Oh Mann. Das tut mir alles so leid! Dass Du keine Klage erheben willst, das kann ich einerseits verstehen, andererseits aber geht es ums Recht und letztlich Deine finanzielle Existenz. Ich weiß, man will immer versöhnlich aus so einer Sache rausgehen, aber Du solltest wirklich schauen...
  10. M.I.T.

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Echt? :eek: Ich habe bei sowas immer das Gefühl, als würde mich der Druck aufs Zwerchfell kaum noch atmen lassen. Hm... Naja, zur Not kann ich das auf die exorbitant starken Abs schieben. :D Stark! [img17]
  11. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Danke... ...und danke! :) Vielen Dank! :) Ich gebe hier echt mein Bestes, und ich bin froh, dass ich mich derzeit ohne Schmerzen da durchquälen kann. Mein rechter Ellbogen muckt zwar seit 2 Wochen rum (müssen die Dips gewesen sein), aber sonst hält echt alles. Freitag, 05. Juli 2019 Etwas...
  12. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Nun komm. Irgendwas muss ich ja auch können. Donnerstag, 04. Juli 2019 KB Swings @ 28kg: 20/19/18/.../3/2/1 Zeit: 09:16 KB Dead Clean & Press @ 28kg: 5/5/5 KB Dead Clean & Press @ 32kg: 3/3/2 100 Power Kicks am Sandsack (Front, Roundhouse). Maß nehmen und ausrichten, härtestmögliche...
  13. M.I.T.

    Challenge yourself, don't quit!

    Gerade erst die letzten Einträge hier gelesen. Oh Mann, junge Frau, komm mal schnell wieder auf die Beine! Wie ist denn die Lage derzeit?
  14. M.I.T.

    Log vom sympathier

    +1 Wird ja langsam was hier...
  15. M.I.T.

    Dany 2019 ...Es Lebt...

    So dermaßen das hier! Wie ich das kenne... :eek:
  16. M.I.T.

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Ich muss ja mal sagen, dass mir diese Cruncherei in den Satzpausen durchaus imponiert. Mich würde das völlig aus dem Rythmus bringen, daher mache ich solche Späße nicht. Wenn Sandsack, dann auch nur das. Die Pausen, die ich einlege, die brauche ich dann nämlich auch. Daher: Top!
  17. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Ah! Ne, das hast Du falsch verstanden. Ich kann eigentlich immer und zu jeder Zeit 200kg mit sehr guter Form heben, auch ohne Training. Kreuzheben war schon immer "mein" Lift. Die Frage, die sich mir aber stellt ist, ob mir das guttut. Die Vergangenheit hat mir gezeigt, dass es das leider nicht...
  18. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Mittwoch, 03. Juli 2019 KB Swings @ 28kg: 50/50 Deadlifts: - 70kg: 5 - 90kg: 5 - 110kg: 5 - 130kg: 5 - 150kg: 10 - 160kg: 3 - 170kg: 3 - 110kg: 10 5x2 Minuten härtestmögliche Kombinationsarbeit am Sandsack - Runde 1: Hände - Runde 2: 1/2/Front Kick - Runde 3: 1/2/Low Kick - Runde 4: Front/Low...
  19. M.I.T.

    Karate, Kettlebells, Deadlifts - alles altersgerecht!

    Sonntag, 30. Juni 2019 Mit den Kindern im Freibad. Im Wasser waren diese endzeitlichen Temperaturen auszuhalten. Ich bin 800m geschwommen und hatte dann keinen Bock mehr. Spät am Abend dann noch: - 5x2 Minuten Kombinationen am Sandsack - Dead Clean & Press @ 28kg: 5/5/4/3/2/1 Ich würde den...
  20. M.I.T.

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Alter!! :eek: 4 Runden nur?? :D
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