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Suchergebnisse

  1. RoOt

    Fitness-Studio Umzug?

    Hey Leute! Musstet ihr schonmal in eurem Fitti kündigen, weil ihr vor Ablauf der Vertagslaufzeit umgezogen seid? Meine Freundin hat ein super Job Angebot in Karlsruhe und wir wollen zusammen dort hin ziehen in 2 Monaten. Will ungern zwei Fittis gleichzeitig bezahlen... Weiß jemand, ob das...
  2. RoOt

    Cheat Days, Guilty Pleasures, Soulfood

    Mich würde mal interessieren was ihr so an euren Cheat Days esst, was ist euer guilty pleasure, euer Soulfood? Bevor ich aktiv begonnen hab Sport zu machen hab ich mich nicht unbedingt krass ungesund ernährt, aber es kam doch öfter vor dass ich abends vorm Fernseher mit ner Schüssel Chips und...
  3. RoOt

    Welche Klimmzugstange für daheim?

    Hallo zusammen, ja die Frage beschreibt eigentlich schon mein Hauptanliegen. Ich suche eine Klimmzugstange für daheim. Ich hatte mir vor einigen Wochen bereits eine für den Türrahmen zum Einhängen gekauft, da ich eigentlich ungern bohren wollte. Diese hat sich allerdings bereits nach kurzer...
  4. RoOt

    Körperfettwaage

    hallo! benutzt einer von euch ein solches Gerät? Habe mal bei einer Freundin meine Maße nehmen lassen, außerdem hatte sie mein Körperfett und meinen Wasserhaushalt gemessen. Ich weiß noch, dass mich das damals mächtig angespornt hat zu trainieren und Gewicht zu verlieren. Bin daher gerade nach...
  5. RoOt

    Auf was kann man verzichten?

    Hallo, wollte gern mal von euch wissen, wie viel ihr im Monat für Nahrungsergänzungsmittel ausgebt und was ihr für sinnvoll erachtet bzw. was man weg lassen kann. Würde gern mal ne realistische Einschätzung haben, denn mittlerweile wird einem scheinbar jeder Dreck als Wundermittel verkauft, vor...
  6. RoOt

    Rückenmuskulatur wächst nicht mit...

    Hallo Eisenjunge und Willkommen im Forum, Ich finde dein Trainingsprogramm auch schon mal sehr gut. Am Anfang stellen sich in der Regel immer schnell ein paar optische Erfolge ein. Das motiviert dann sehr. Wenn man dann eine Weile weiter Trainiert und merkt das richtige Erfolge Zeit und Fleiß...
  7. RoOt

    Was lest ihr zur Zeit?

    Picknick am Wegesrand von den Strugatzki Brüdern.
  8. RoOt

    Eure Top-5 Körpergewicht-Übungen

    1. Bethaks 2. Plank 3. Kniebeuge 4. Crunches 5. Dips
  9. RoOt

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Harzer Rolle 100g 125kcal Fett 0,5g Kohlenhydrate 0,1g Eiweiß 30g
  10. RoOt

    Wie viel Cardio ist notwendig/zu viel/zu wenig?

    Ja, aber was für Cardio und vor allem wieviel, das ist doch die eigentliche Frage in dem Thread. Halbe Stunde Laufen, so drei Mal die Woche oder tägliches Tabata Training. Das ist schon ein Unterschied. Ich glaube die Frage beantwortet sich immer daran was man erreichen will. Mich würde...
  11. RoOt

    Fitnessaufbau Zuhause

    Folgendes: Ich habe mir eine Klimmzugstange an die Wand gedübelt - alles Problemfrei, die hält einges aus. Aber ich zerbreche mir schon seit längerem den Kopf über eine Konstruktion mit Gymrings. Dachte man könnte eventuell die Stange höher hängen und die Seile überhängen? Aber habe Angst es...
  12. RoOt

    Smoothie einfrieren - ja oder nein?

    Hi Leute, ich bin hier noch ganz neu und bin gespannt was mich hier im Forum alles erwaten wird! :) Ich hätte da auch gleich mal eine Frage an euch! Ich trinke in letzter Zeit sehr gerne Smoothies und mache sie mir auch oft selbst, da ich dadurch selbst entscheiden kann was an Früchten in...
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