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Suchergebnisse

  1. KhanKing

    Woran erkennt man eigentlich gutes Fleisch?

    Würde mal sagen an der Farbe oder ?
  2. KhanKing

    Mahlzeiten auslassen | Fasten

    Klingt ja sehr interessant
  3. KhanKing

    Wie viel Mahlzeiten nehm ihr am Tag zu euch

    Bei mir kommt es immer darauf an. Ich habe keinen strengen Plan den ich einhalte, aus dem Grund esse ich auch manchmal etwas was man nicht essen sollte im Training :d Ich habe aber das Schwarzkümmelöl entdeckt und nehme es nun auch regelmäßig zu mir :) Es ist wirklich ein kleines Wundermittel...
  4. KhanKing

    Neopren Stulpen waschen

    Mache das acuh mit warmen Wasser..
  5. KhanKing

    Trainingsmöglichkeit Düsseldorf 02.10-09.10

    Hast du nach Fitnessstudios gesucht oder Trainertipps? Bei zweiteren kann man sich auch bei xxx die besten Übungen und Trainingstipps im Überblick finden. Natürlich auch mit Bildern, Erklärungen und Youtube Video. Super für alle Anfänger die mit dem Training beginnen möchte, damit macht man nur...
  6. KhanKing

    Training bei kaputten Schultern

    Hatte auch vor einiegn Jahren mal Probleme mit der rechten Schulter, war sehr nervig. Dauerte monate bis alles verheilt war.
  7. KhanKing

    Wo kauft ihr Supplemente?

    Werbung
  8. KhanKing

    Ernährungsformen?

    hahah
  9. KhanKing

    Was wann wieviel

    Das stimmt, habe auch letztens eine sehr interessante Reportage auf BBC zum Thema geschaut. Eiweißpulver bringen wirklich nichts. Wenn man sich gut Ernährt, braucht man es nicht. Der Körper schmeißt es alles raus, durch da Urinieren oder Schweiß usw. Ich habe allerdings eine Frage zu den...
  10. KhanKing

    Low Carb Rezepte

    Ich habe hier einige sehr gute Rezepte für mich entdeckt.
  11. KhanKing

    Welches von diesen Wheys?

    Eigentlich war ich immer gegen diese Produkte. Habe aber gemerkt, das es schwer ist ohne. Durch die Nahrung Proteine aufzunehmen kann man, aber nicht ausreichend. Obwohl, ich wirklich versucht habe mich Proteinreich zu ernähren. Ich habe mich informiert was für Proteine es so gibt und bin auf...
  12. KhanKing

    Das perfekte Müsli!

    Ich mache meins auch selber
  13. KhanKing

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Pute, Reis, Gemüse Obst alles :)
  14. KhanKing

    Frage bezüglich des Eiweißpulvers

    Hallo :) Möchte gerne meine Meinung dazu sagen. Also ich selber trinke keine Eiweiß Shakes. Meiner Meinung nach kann man darauf verzichten, wenn man sich ausgewogen ernährt. Ich habe früher solche getrunken aber gemerkt, dass ich dann irgendwie total schwer wurde und es mir einfach nicht gut...
  15. KhanKing

    Informationen über Muskeltraining, könnt ihr helfen ?

    Servus Kollege :) Ach, also mussen erst einmal die Kilos runter das Masse drauf kann oder was :D Aber damit hast du auf jeden Fall den richtigen Weg gewählt, denn vor dem Muskelaufbau muss man die überflüssigen Fettzellen wegbekommen und erst dann kann man meiner Meinung nach mir dem richtigen...
  16. KhanKing

    Wo habt ihr gerade Muskelkater?

    Brust und Rücken
  17. KhanKing

    Kraftrainingsvideo der norwegischen Langläuferinnen

    AW: Kraftrainingsvideo der norwegischen Langläuferinnen Sind das gewichte auf sie? (0:46-0:50)
  18. KhanKing

    Wie war euer Training ?

    AW: Wie war euer Training ? ich hab kein power zu schreiben wie es wahr, ich hoffe das sagt schon etwas
  19. KhanKing

    Alte sowjetische Trainingsvideos, sportartspezifisch

    AW: Alte sowjetische Trainingsvideos, sportartspezifisch was mich da sehr viel begeistert ist das die meisten Übungen echt gut und wirksam sind, die hatten schon viel ahnung uber unsere Körper Anatomie :)
  20. KhanKing

    Intermittierendes Fasten - Fragen

    AW: Intermittierendes Fasten - Fragen Ich praktiziere das auch gerne so, dass ich abends um 22 Uhr letzte Mahlzeit, dann 16h Fasten bis ca. 14 Uhr mache.Die Resonanz auf leangains ist ja sehr hoch, finde selber, dass man damit sehr bequem an seine Ziele kommt. :)
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