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Suchergebnisse

  1. doc92

    Zukunft des Forums! Deine Meinung

    Es geht in keinseter Weise darum, dass Forum zu schließen. Wir haben nur noch andere Projekte am Laufen, die recht zeitintensiv sind. Das Forum lief und läuft einfach zu gut, um es stiefmütterlich zu behandeln. Deswegen waren, wir auf der Suche, dass das Forum weiter besteht, es sich nur jmd...
  2. doc92

    Zukunft des Forums! Deine Meinung

    Ich stimme Volzotan da voll und ganz zu. Es ist halt schwer neuen Content zu kreieren, der auch wirklich ankommt. Das Thema Fitness und co. ist derbe ausgelutscht, da sich heute eh jeder Personal Trainer schimpft, der mal ne Hantel in der Hand hatte und jeder propagiert etwas anderes. Zum...
  3. doc92

    Foxi's Log

    Das wird schon wieder werden. Wichtig ist halt am Ende nicht zu übermütig zu sein und vernünftig wieder einzusteigen. Da mache ich mir bei dir aber keine Sorgen. Auf jeden Fall gute Besserung und halt uns hier auf dem Laufenden
  4. doc92

    Wie lange MINDESTENS trainieren?

    Da sagst du was. Wie viele ambitionierte Sportler sieht man heute, die 2 h oder länger beim Training sind und denken, so lange Training das muss was bringen. Dabei hängen sie von den 2 h gefühlt ne Stunde am Handy und quatschen. Ernsthaft bis an die Grenzen gehen ist auch nicht mehr wirklich...
  5. doc92

    Ich kann nur ein vernünftiges Set machen.

    Ich kenne deine Problematik. Bin 1,90 m groß und bringe derzeit so knapp 115 kg auf die Waage (scheiß Coronapolster:D:D). Bin im Rücken recht schwach was den Lat angeht muss ich zugeben und somit sind Klimmzüge auch einer meiner Hassübungen, einfach weil ich nicht wirklich viel kann. Aber...
  6. doc92

    Wie lange MINDESTENS trainieren?

    Ich misch mich mal ein :D Ich persönlich halte mich da nicht an irgend eine Zeit beim Training. Nehme ich zum Beispiel ein "normales" Training, dann gehen bei mir zwischen 60-90 Minuten ins Land. Schwenke ich auf ein 8x8 nach Vince Gironda um, dann geht das gleiche Programm auch schon mal in...
  7. doc92

    Neue Forensoftware

    Also ich hatte es immer so, dass ich, wenn ich auf meinen Log gegangen bin, dann bin ich erstmal auf Seite 1 gelandet und konnte dann wie @de-fortis schon schrieb anhand der Seitenzahlen direkt zur letzten Seite springen.
  8. doc92

    Hola!

    Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum. Ja, die Ernährung ist das A & O, ohne richtige Ernährung geht es dem Körper meist nicht gut. Das "bisschen" Standardequipment, was du hast, reicht aber auch aus, um ein gutes Training auf die Beine zu stellen. Es muss nicht immer das Gerät von XY sein...
  9. doc92

    Ansichtssache

    Meine Meinung: - ja Fleisch fehlt noch im Vergelich zu den anderen Athleten, wobei ich absolut kein Freund von so viel Masse bin. Hat für mich persönlich keinen Reiz. Classic Physique finde ich persönlich besser. - zu viel durmherum. Mag er manchmal so viel quatschen wie er will, aber Heiko...
  10. doc92

    Hallo aus Ravensburg

    Herzlich willkommen hier im Forum :)
  11. doc92

    Neuer aus Niederbayern

    Herzlich willkommen im Forum. Ich denke hier wirst du sicher etliche guter Ratschläge, auch mit deiner Anamnese, bekommen. Inwieweit trainierst du momentan? Wie sieht dein Plan, wenn du einen hast, aus? Welche Ziele hast du dir gesteckt ?
  12. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Ja bei mir war es auch, weil ich gefragt wurde. Als vorgenommen für dieses Jahr hatte ich mir das schon, aber noch nicht wann. Naja jetzt habe ich es weg. Aber ging zwischendurch schon gut auf die Beine, dass ich es danach nicht so merke umso besser. Bin eigentlich auch noch nicht so auf dem...
  13. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Ich muss sagen, so krass merke ich das gar nicht. Dachte auch, dass ich das ordentlich in den Beinen spüren werde, aber überraschenderweise ist dem nicht so. :)
  14. doc92

    Facit omnia voluntas!

    So nachdem ich die ein oder andere Radtour in der letzten Zeit gemacht habe und mich auch mal wieder am Joggen probiert habe (katastrophale Leistung) hatten wir für heute eine Radtour geplant. Es sollten meine ersten 100 km werden. Lief an sich alles gut. Zwischendurch so ab km 70 wollten die...
  15. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Nachdem ich heute erst gar nicht so recht Lust hatte Fahrrad zu fahren, da ich schon den ganzen Tag etwas Muskelkater in den Beinen hatte. Habe mich dann aber doch aufgerafft. Und es war auch gut so. Die ersten Kilometer dachte ich erst, na das kann ja was werden, aber dann ging es. Und ich habe...
  16. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Naja Wettkämpfe sind erstmal nicht geplant. Zumindest gibt es nur Wettkämpfe mit mir selbst. Für einen Wettkampf muss ich erstmal deutlich besser werden, da ist noch mächtig Luft nach oben. Aber immer langsam Stück für Stück. Naja ich sage es mal so. Du kannst die beste Technik haben, wenn du...
  17. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Pedale sind schon da. Fehlen nur noch die Schuhe, aber die kommen noch. Habe mir Kombipedale besorgt, da ich mit dem Rad auch auf Arbeit fahre und für nicht mal 2 km Weg will ich nicht jedes Mal extra die Fahrrad Fahrradschuhe anziehen :D
  18. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Heute dann mal wieder mit dem Fahrrad unterwegs gewesen. Wollte mal wieder testen, wie es am Berg geht. Habe zwar meine zweitbeste Zeit gefahren, aber so wirklich gut hat sich das nicht angefühlt. Manchmal kommt es mit so vor, dass ich bis zu einem bestimmten Punkt Power habe und dann kommt...
  19. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Gestern Abend mal wieder ne kleine Runde laufen gewesen. Naja lief jetzt nicht so wirklich gut, aber egal, was muss das muss. Im Anschluss gab es dann noch ein kleines Zirkeltraining für 20 Minuten mit 10 Liegestütze, 15 situps, 20 Kniebeugen, 20 Bizepscurls mit tube, 15 Band-pull-aparts und 20...
  20. doc92

    Facit omnia voluntas!

    Danke. Na ich hoffe doch, das es mit der Zeit besser wird :D
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