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Suchergebnisse

  1. helium

    Was hört ihr gerade

    AW: was hört ihr gerade Meshuggah - Bleed Normalerweise ist sowas ja für mich ein wenig zu hart, aber es ist auf jeden Fall ein sehr cooles Polyrythmik-Experiment.
  2. helium

    Welche Druckübung für den Oberkörper?

    AW: Welche Druckübung für den Oberkörper? Außerhalb von Myogenic (wo alle enorm positiv zu Dips eingestellt sind was Schulterfreundlichkeit angeht), höre ich irgendwie relativ oft von Problemen durch Dips. Persönlich kann ich auch keine Dips machen, weil meine linke Bizepssehne das überhaupt...
  3. helium

    Tube / Theraband

    AW: Tube / Theraband Helfe immer wieder gern :P
  4. helium

    Tube / Theraband

    AW: Tube / Theraband Wieso sollte elektromagnetische Strahlung nicht Dinge zerstören können? Wir reden hier insbesondere über UV-Straheln, die dir vielleicht im Sommer schonmal einen Sonnenbrand verpasst haben. Somit hättest du am eigenen Leibe erfahren, was dieses "unfassbare" Licht anrichten...
  5. helium

    Der grosse Musikvideothread

    AW: Der grosse Musikvideothread Opeth - Porcelain Heart
  6. helium

    Steckbriefe

    AW: Steckbriefe Spitzname: verschiedene Personen haben verschiedene Spitznahmen für mich Sternzeichen: Wage Geburtstort: Leverkusen Geschlecht: ♂ Beruf: Softwareentwickler Wohnort: Leverkusen Haarfarbe: dunkelblond Augenfarbe: in meiner Jugend blau, inzwischen etwas in richtung grün...
  7. helium

    Russian Twist Vid

    Ich würde sagen: Ich (be)fülle Falschen (mit Wasser). Ich fülle Wasser (in Falschen) ab.
  8. helium

    Favicon

    Cool, danke!
  9. helium

    Favicon

    Hi, Könnte man der Seite vielleicht ein Favicon spendieren? Das ist technisch ja kein Großer aufwand und würde mir beim Verwalten meiner Links helfen. So ein Icon erkennt man sofort; viel schneller als man Text lesen kann. Außerdem siehts netter aus.
  10. helium

    Fragen zum Übungskatalog

    Push-Up = Liegestütze Klimmzüge = Pull-Up
  11. helium

    Was hat das MC was andere nicht haben?

    http://de.wikipedia.org/wiki/Troll_(Netzkultur)
  12. helium

    Habt ihr verkürzte/verspannte Muskeln?

    Hüftbeuger Dehnen ist bei mir fester Bestandteil meines Trainings. Solange ich das mache ist alles perfekt. Ohne bekomme ich Probleme mit der Hüfte (keine Ahnung, was es genau ist, Piriformis oder so). Ich habe auch das Gefühl, dass durch den "verkürzten" Hüftbeuger mein Gluteus nicht so richtig...
  13. helium

    Habt ihr verkürzte/verspannte Muskeln?

    Hüftbeuger.
  14. helium

    Wieviele Stunden schlaft ihr?

    7-8h
  15. helium

    Kniestrecker - gut oder schlecht?

    Besonders viel medialis in den letzen paar Grad? Ja, verspüre ich. Allerings spüre ich das auch, wenn ich einen Splittsquat mit großem Abstand zwischen dem voreren und hinteren Fuß mache (also am Anfang einen recht weiten Ausfallschritt).
  16. helium

    Meine Meinung zum Forum

    OK, die Aussagen verwundern mich ein wenig. Ich finde das neue Aussehen deutlich schicker. :o
  17. helium

    mein Beginner GK

    aha :P
  18. helium

    Frage in die Runde zum Thema Intensitätstechniken

    Bei den Techniken geht es immer um ein und das selbe: noch ein paar Wiederholungen mehr zu machen, z.B. indem man das Gewicht anschließend reduziert (Reduktionsätze/Stripsets/Dropsets/...), der Partner hilft (Intensiv-Wiederholungen), der Bewegungsradius eingeschränkt wird (Teilwiederholungen)...
  19. helium

    Schrägbankdrücken

    Zum Thema weniger Gewicht beim Schrägbankdrücken: Könnte das auch an der größeren ROM liegen?
  20. helium

    Daumenhaltung beim bankdrücken

    Deswegen: http://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA
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