• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Suchergebnisse

  1. O

    Nominierungsthread MVM Kategorie: Training

    de-fortis für alles wursti für seine coolen low-tech sachen
  2. O

    Nominierungsthread MVM Kategorie: Overall

    Tox & Wursti
  3. O

    Kugelstoßen

    ich hab mir jez die kugel von der schule ausgeliehen... ich weiß immerhin schonmal, dass mein fehler am ende ist: - kugel länger am hals lassen - weiter nach oben stoßen schön, wenn man wenigstens die fehler kennt...^^ leider komm ich dadurch acuh nciht weit über die 7m...
  4. O

    Kugelstoßen

    ich komm zwar zwei jahre zu spät, aber ich muss auch gerade kugelstoßen. und ich find's sauschwer... komm gerademal über 5 meter :-[ unser lehrer dagegen ist super, der hat uns dieses video dazu geschickt: http://www.youtube.com/watch?v=U2AMfyyUt5c jetzt brauch ich nurnoch eine kugel, am...
  5. O

    Unser Dragonflag Tagebuch

    also wenn ich mit schwung nach oben gehe (ein bein hochziehen, das nächst schnell nach) kann ich schon ein weilchen (jedenfalls länger als vorher) in der TF-position verharren. ich kenn diese art des fortschritts von der human-flag, und die klappt inzwischen recht gut, also bin ich wohl auf'm...
  6. O

    Anfaenger braucht hilfe!

    je nach dem, was du für equipment mitbringst... ;) also arme und bauch: wenn du nur das trainierst hast du bald nen buckel und die arme stehn ab, wie gebrochene flügel :P trainier den ganzen körper, da hast du mehr von! :) zum beliebten sixpack: der hängt nur vom fett ab. je weniger fett du...
  7. O

    Elektrorasieren vom Körper

    geht voll ab das teil! ;D wesentlcih angenehmer als mit so'nem nassrasierer...
  8. O

    300

    VIELEN DANK!!! ^^ Also gestern abend war ich auch drin, u.a. mim feal ;) und ich muss sagen: genial! solche filme sind klasse, sowas mag ich, dafür bezahl ich gerne das geld im kino. ein echter augenschmaus, da hat alles gestimmt! die ganze optik, diese hohen kontraste, und ständig der...
  9. O

    Anfängerfehler

    ich war mir garnicht im klaren darüber, wie wichitg die ernährung ist. ich hab zwar darauf geachtet, immer shake und so, und schön eiweißreich. aber letztendlich muss man ja auch masse zuführen, um masse aufzubauen, dass hat mir erst später eingeleuchtet, als ich quasi schon aufgehört hab mit...
  10. O

    Unser Dragonflag Tagebuch

    oh, ich hab da wohl was misverstanden... ^^ ich dachte, die dragonflag soll eine reine halteübung sein, so, wie die humanflag: http://www.youtube.com/watch?v=S57ThH-RDmY (schlechtes video, aber auf die schnelle...) sowas dann halt auf ner bank. wer es schafft sich möglichst lange in der...
  11. O

    Unser Dragonflag Tagebuch

    Ich werde micht auf die bank legen, und einfach jede trainingseinheit ein paar zentimeter weiter vorrutschen, bis ich irgendwann nurnoch mit den schulterblättern kontakt habe. außerdem vielleicht paarmal einfach mit schwung hoch und solange versuchen zu halten, wie es halt möglcih ist, davon...
  12. O

    Dragonflag

    hab das am freitag abend mal ausprobiert... alter falter, das is ja schwerer als ich dachte!^^ aber ich bin zuversichtlcih, dass ich das auch schaffen werde, immerhin kann ich die humanflag inzwichen auch recht lange halten! :)
  13. O

    der Wunsch des Tages

    ...weltfrieden...
  14. O

    Logo

    naja, gucks dir doch an udn vergleiche den style faktor mit dem jetzigen logo! ^^ das sieht einfach nur nach körper aus, garnich nach muskeln... :-X
  15. O

    Logo

    ...also cih finde, es sieht seeehhrr seltsam aus...
  16. O

    Logo

    also... ich will ja nix sagen, aber... wem gefällt das bild nciht? *hand heb*
  17. O

    Logo

    nagut, wenn ihr mit material gebt kann ich vielleicht was draus machen... ;)
  18. O

    Logo

    also bitte!!! das schaff ich auch natural, außerdem haben wir unsern vorzeige guido. das packt man ja wohl locker! Oo wo iss'n euer maßstab?? ^^ zu meiner verteidigung: hab das bild von forti bekommen und auch das mim schriftzug gesagt bekommen. auch hier hatte forti eingewirkt und...
  19. O

    Logo

    So, jetzt haben wir auch wieder ein Logo! :) Wie gefällt's euch??
  20. O

    Euer aktueller Lieblingssong

    Farin Urlaub - OK oder doch lieber... Farin Urlaub - Sonne Slipknot - Vermilion Farin Urlaub - Lieber Staat ...? *nicht entscheiden kann*
Oben