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Suchergebnisse

  1. pp1998

    Zukunft des Forums! Deine Meinung

    Hier verkehren zu 90 % Athleten mit 20 bis 30 Jahren Berufserfahrung , da ist einfach der besagte Content gegeben . Daher weiter machen ggf. bin bereit auch mal finanziell etwas Support zu generieren .
  2. pp1998

    Zukunft des Forums! Deine Meinung

    Ich finde die Hand voll Leute eher wertvoll . Wo gibt´s es noch heute in der Form ? Amazonprime- Leben, alles sofort, schnellstens, am besten Gestern. Nun leider sind "how many bucks "doch im Endeffekt unabdingbar und was macht der Forti eigentlich ?
  3. pp1998

    Eisi`s Log - Bankdrücken & Klimmziehen (+ Kettlebells)

    Altbier Bro ;-)
  4. pp1998

    Foxi's Log

    Geht aber schon voran . Freut mich.
  5. pp1998

    Training von JoneZ - You can't go wrong with strong.

    Rezitieren hasse ich eigentlich ;-) Aber Prinzessin will doch Recht behalten :D
  6. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Woche im Rückspiegel A) Rentenvertrag 2 Tage Homeoffice pro Woche bis sankt niemmerlein erkämpft ,also keine Kündigung erlaubt B) Montag 6×3 min Sandsack Pausen mit Hocken ausgefüllt 15 min Schatten 15 Wdh Schwingen beidarmig 32 kg+ jeweils 15 Wdh 16 kg einarmig davon 3 Durchgänge C)...
  7. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Gestern Gym Beinpressschlitten mit Stopp unten 10*40 10*100 10*140 5 *Alles Beinbizeps liegend 10 *20 10*40 3*60 +10 * 40 kg Wadenheben stehend 10 *20 10* 30 10 *40 kg Heben erhöht Mitte Schienbein 2*50 2*90 2*120 2*150 2*180 2*200 1*210 1*220 kg Beugen + Kettlebell schwingen...
  8. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Donnerstag a)Waden b) Dehnen c) 1) Kip to Dip + Beinschwingen an den Ringen 5 Versuche 2) Handstände 3) Bankdrücken aufm Sansack 40 *1 LIla JS Band 20 * 2 Lila JS 15 * 2 Kettlebells jeweils 16 kg + 1 Lila JS 6* 2 Kettlebells jeweils 16 kg + 2 Lila JS und anschließend 10...
  9. pp1998

    Eisi`s Log - Bankdrücken & Klimmziehen (+ Kettlebells)

    Soll ich Dir den Rollator von meiner Oma schon Mal vorab per Express schicken? Das wird John Wayne Gang geben ,viel Spass ;-)
  10. pp1998

    Eisi`s Log - Bankdrücken & Klimmziehen (+ Kettlebells)

    Und er pumpt sich wieder ganz entspannt durch das Trainingsleben :cool:;):cool:
  11. pp1998

    Schwer und falsch.

    Hatte Home Office daher echt Mal ganz Olympia durchgezogen.Also Speedbouldern hab ich noch nie gesehen, es war für mich unfassbar zu sehen wie die Athleten da hoch geflogen sind .
  12. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Gestern A) Dehnen B) Handstände Ca.20 min Reflexball 2*12 Wdh Beugen mit KB 2"16 kg Shrugs 50 Wdh mit 2*16 kg Tochter Fertig
  13. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Montag A) Wadenheben B) 6*3 min Sandsack Paar Min Schatten Dann Schwingen Beidarmig 32 kg *20 Wdh +Einarmig links 16 kg *20 Wdh+ Rechts 16 Kg 20 Wdh davon 3 Durchgänge Schulterdrücken 20 Wdh *32 kg Fertig
  14. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Donnerstag A) Waden B)Dehnen C) Handstände L-Sitz auf KB + Liegestütze 12 Wdh davon 3 Durchgänge Freitag : A) Calves B) Dehnen C) Kip to DIp + Beinschwingen 5 von 6 drin Klimmzug zu Front Lever 3 Versuche Sandsackdrücken 12 * 32 kg KB+ 1 JS Lilaband 15 Wdh 6 * 32kg...
  15. pp1998

    Saschas Training

    Hab ich mir fast gedacht. Dann Astronautennahrung :cool:
  16. pp1998

    Saschas Training

    2500 lassen Dich sicherlich nicht schrumpfen.Schieb Dir zwischendurch immer Mal eine handvoll Nüsschen rein , dann sollte es passen . Wobei die Wissenschaft munkelt seit langem dass die Nüsse viel energieärmer sind als die Verpackungsangaben. Aber paar Kalorien kommen da schon zusammen.
  17. pp1998

    PP1998 dokumentiert jetzt auch

    Gestern A) Waden B) Dehnen sehr ausgiebig da bei Feldhockey geschaut , spannende Angelegenheit C) Handstände 20 min Reflexball D) Tochter Dehnen Fertig
  18. pp1998

    Training von JoneZ - You can't go wrong with strong.

    Gut , ich übe mich in Geduld
  19. pp1998

    Eisi`s Log - Bankdrücken & Klimmziehen (+ Kettlebells)

    Kranky aber typisch für Euch [img13]
  20. pp1998

    Saschas Training

    Daher der breite Rücken . Gutes Training .Bleib dran
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