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Suchergebnisse

  1. addil

    Schmalere Hüften benötigt! ;-)

    Machst du Kreuzheben oder Kniebeugen?
  2. addil

    Dual Factor Training

    Re: Trainingsplan ... Übertraining ? Schon mal Danke für die Antwort, aber bei dual factor kommt nur das hier heraus http://www.google.de/search?hl=de&ie=ISO-8859-1&q=Dual-Factor+Trainings&btnG=Google-Suche&meta= Gibt es denn keine Links zu dem Thema? Oder Bücher? In Masters Thread versteh ich...
  3. addil

    Dual Factor Training

    Re: Trainingsplan ... Übertraining ? Ich habe unloading in google eingegeben. Bin ich der einzige der das nicht versteht? Habt ihr Links die das erklären? Habe echt noch nie von so etwas gehört.
  4. addil

    Trainingsplan ... Übertraining ?

    2 Wochen strategische Dekonditionierung ist mein Vorschlag, hat jemand was dagegen?
  5. addil

    Most Valuable Member - Awards 2005

    Ich hab es einfach mal hier hin kopiert.
  6. addil

    Der Trainingsplan von THE ROCK

    Ich weiß gar nicht was ihr habt. Das sieht doch vernünftig aus. 4 Brustübungen, 4 Rückenübungen, nur ein schwerer Satz pro Übung. Mit Sicherheit kein Stoffer Plan wie man sie sonst so kennt, sondern aus der vernünftigen Reihe. Am Schultertag hat er was zum Drücken, 3 seitheber für vorne mitte...
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