• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Suchergebnisse

  1. I

    Dinge zu verschenken

    AW: Dinge zu verschenken So. prm hat als Erster zugeschlagen. Deshalb gehen Seil und Schlingentrainer an ihn. Den Sprossengarten habe ich noch. Wenn jemand Lust auf das Selbstzüchten von Pflanzensprossen hat - bitte zugreifen.
  2. I

    Dinge zu verschenken

    Ich werfe Dinge ungerne weg. Deshalb möchte ich folgende Sachen, die die Forenmitglieder interessieren könnten und die beim Umzug nicht mitkommen sollen, jemandem überlassen, der damit etwas anfangen kann: 1 A. Vogel BioSnacky Sprossengarten 1 Kletterseil 38mm Durchmesser 7 Meter, Kunsthanf...
  3. I

    Eisi`s Ernährungslog

    AW: Eisi`s Ernährungslog Richtig gute Qualität habe ich leider auch immer nur ab Hof bekommen. Eine Kollegin meiner Mutter nimmt uns das immer aus der Steiermark mit. Schmeckt unvergleichlich. Ist eigentlich unser einziges Salatöl.
  4. I

    Eisi`s Ernährungslog

    AW: Eisi`s Ernährungslog Wo hast du es her? Es gibt da unglaubliche Qualitätsunterschiede und echte Qualität ist verdammt schwer zu finden, das Meiste, was in den Läden angeboten wird, ist Mist. Der Preis ist ein ganz guter Indikator für die Qualität, habe ich herausgefunden. Unter 20€ pro...
  5. I

    Wursti - PR or ER

    AW: Wursti - PR or ER Welches Körpergewicht würdest du maximal akzeptieren?
  6. I

    Sporti's Log

    AW: Sporti's Log Ich habe eine Hassliebe zu der Übung. Einerseits ist sie super, toll, eine echte Prüfung und schonungsloser Enthüller aller Schwächen im Körper. Andererseits ist sie so richtig anstrengend und kacke. Mir geht nach etwa drei Wiederholungen immer der Saft aus, der Rest ist dann...
  7. I

    Das Logbuch von Matten

    AW: Das Logbuch von Matten This. Auf dass es komplikationsarm verheilen mag.
  8. I

    Intermittierendes Fasten - Fragen

    AW: Intermittierendes Fasten - Fragen Martin Berkhan hat empfohlen, 10 Gramm BCAA dann zu nehmen, wenn nüchtern nach der Fastenphase trainiert wird, um einem Katabolismus vorzubeugen. Ansonsten: Nein.
  9. I

    I Want to Look Like That Guy - Was es braucht, um in Bühnenform zu kommen

    AW: I Want to Look Like That Guy - Was es braucht, um in Bühnenform zu kommen Ich finde, dass das Video gar nicht versucht, dogmatisch den Weg zu einer Topfigur zu zeigen. Es gibt zahllose Methoden und der Protagonist hat eben eine konkrete Methode verwendet, die ihm sein Coach verschrieben...
  10. I

    Sporti's Log

    AW: Sporti's Log Viel draußen gehen, auch auf Asphalt. Das tut ihnen sicher nicht gut.
  11. I

    Wursti - PR or ER

    AW: Wursti - PR or ER Nur 107 kg? Hast du abgenommen?
  12. I

    I Want to Look Like That Guy - Was es braucht, um in Bühnenform zu kommen

    AW: I Want to Look Like That Guy - Was es braucht, um in Bühnenform zu kommen Ich fand die 90 Minuten ungemein lohnend, weil das Video so herrlich lo-fi gemacht wurde und das Straucheln und Jammern des Protagonisten auf diese Weise super durch kam. Ich habe in einem Kommentar zum Video...
  13. I

    Masse, Kraft, Bewegung - fortis Log

    AW: de-fortis Training 2012 = > Die Rückkehr zum DFT Forti in high definition, das würde ich auch gerne sehen.
  14. I

    Sporti's Log

    AW: Sporti's Log Ein guter Freund von mir hat schon mehr als zwei Paar Vibrams durchgelatscht. Ich war von der Haltbarkeit eher enttäuscht. Die Sohle war immer relativ rasch durchgewetzt und hat Löcher bekommen. Mein eigenes Paar hält sich noch, ist aber die letzten Jahre nicht so viel zum...
  15. I

    Eisi`s Log - BENCH PRESS & KETTLEBELLS

    AW: Eisi`s Trainingslog Du bist mit deiner tollen Transformation ein sehr gutes Beispiel für diesen Satz.
  16. I

    I Want to Look Like That Guy - Was es braucht, um in Bühnenform zu kommen

    Ein - wie ich finde - gutes Video (englischsprachig) über den Weg, den es zu gehen gilt, um in Bühnenform zu kommen. 6Xu1hNgAp2E
  17. I

    Stop Using Flat Bench Press!

    AW: Stop Using Flat Bench Press! Du konzentrierst dich konsequenterweise auf das Bankdrücken mit der Kurzhantel?
  18. I

    Eisi`s Log - BENCH PRESS & KETTLEBELLS

    AW: Eisi`s Trainingslog Ich bin froh, Bilder gefordert zu haben. Ich wurde nicht enttäuscht. Sehr gute Form. Gefällt. Gibt wenige in deinem Alter, die noch so gut aussehen.
  19. I

    Stefans Trainingslog

    AW: Stefans Trainingslog Meine Meinung zu deiner Lage: Du hast es dir verdient, jetzt und in Zukunft lockerer an das Thema Fitness heranzugehen. Natürlich kannst du auf ein Four- oder Sixpack hinarbeiten. Das braucht Zeit, das braucht Disziplin in Training und Essen. Viel von alledem. Es...
  20. I

    Eisi`s Log - BENCH PRESS & KETTLEBELLS

    AW: Eisi`s Trainingslog Wenn du schon so von deiner Optik schwärmst, dann bist du uns doch auch ein Bild davon schuldig.
Oben