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Suchergebnisse

  1. bima

    Wieder zurück..

    Vielen Dank für die Glückwünsche :) Sobald ich meinen Plan erstellt habe werde ich loslegen und das ganze natürlich auch dokumentieren.
  2. bima

    Wieder zurück..

    Hallo Zusammen, Den einen oder anderen kenne ich hier noch von früher. Ich denke ich bin jetzt bestimmt schon seit ca 2008 raus. Jede Menge Zeot die vergangen ist ;-) in den Jahren hat sich mein sportlicher Zustand in allen Bereichen bewegt: von "sehr fit und Fortgeschritten im Kraftbereich"...
  3. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch so ich melde mich mal wieder lebend. war ziemlich lange krank. bin jetzt aber wieder fit und wollte gestern starten. habe dann kurzfristig einen termin bei meiner prof für montag bekommen wegen meiner diplomarbeit. da ich nciht damit gerechnet habe war ich noch nciht...
  4. bima

    Masse, Kraft, Bewegung - fortis Log

    AW: de-fortis macht weiter = > 2008 DFT Reloaded ich wünsche dir auch eine schnelle besserung und das du schnell wieder weiter machen kannst !
  5. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch also ich kann das ding nur empfehlen. es macht riesen spaß und man sitzt nicht nur stumpf in der gegend rum. ich hatte ebenfalls drei tage muskelkater und das noch mit großem spaß. wir haben fast 2 stunden boxen gespielt und ich war hinterher sowas von fertig. den...
  6. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch ich war jetzt einige zeit unterwegs, habe daher hier nichts geschrieben. ich bin weiter am ball. habe heute einen schönen mk da wir gestern fast 6 stunden wii am stück gespielt haben. war sehr lustig und morgen gehts wieder ins studio.
  7. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch ich freue mich total über euren zuspruch! das tut wirklich gut und ich bleibe auf jeden fall dran.... sobald ich mich wieder bewegen kann *g* ich hatte schon fast vergessen wie herrlich der tag danach ist. im jugendamt war ich heute ein dauerlacher. aber es zeigt mir...
  8. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch hi ihr lieben, vielen dank für eure netten antworten. ich freue mich sehr das ihr mich alle unterstützen wollt! gestern hat es mit dem training leider wegen einem notfall im job nciht geklappt aber heute war ich da. bin total frustriert. stellt euch ein gestrandetes...
  9. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    AW: Bimas Trainingstagebuch ich melde mich hiermit mal lebend. ich war 5 monate krank und davon 4 monate im krankenhaus. ich bin soweit jetzt wieder fit. der große nachtteil ist das ich bei null bis minus wieder anfange. ich habe unglaublich viel gewicht ( fett) zu gelegt ( 25 kilo). kraft ist...
  10. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch training am 05.06 klimmzüge ( an klimmzuggerät) 4/3 Rudern 20 kg 10/10/10 Latziehen 45 kg 8/7/7 curls 6 kg pro hantel 10/10/10 Kniebeugen 10/10 Wadenheben 30 kg 10/10 ich habe ganz schön an kraft verloren. aber ich hoffe die kommt bald wieder
  11. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch heute: 30 min laufband / 15 min ergometer essen: völlige katastrophe, frustfressen läst grüßen. aber morgen ist ein neuer tag wenigstens war ich los zum training wenn auhc nur ganz kurz
  12. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch wow na das nenne ich mal ein "paar" tipps. ;) lieben dank für deine mühe! ich werde ganz sicher das eine oder andere mit aufnehmen und drüber nachdenken. tut echt gut ein wenig aufmunterung von außen und ich werde gerne auf dein angebot eingehen dich um rat zu...
  13. bima

    Trommelfell Perforation durch Schlag

    ist das eine jugendgerichtssache oder wie alt ist der typ? also wenn es zur anklage wegen körperverletzung und sachbeschädigung kommt wird es auch zu einer gerichtsverhandlung kommen. du brauchst keinen anwalt da die staatsanwaltschaft die anklage ( also dich) vertritt und du musst die kosten...
  14. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch so ich melde mcih auch mal wieder lebend aber diesmal mit einem plan ;) also ich bin heute wieder mit einem neuen plan gestartet. ich habe das training mehr als vernachlässigt und so kann/soll es nciht weiter gehen ( durch viel privaten stress). zusätzlich versuch...
  15. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch heute: 10 reps Bankdrücken 3x +12,5 kg Pullover 2x 17,5 kg Fliegende 2x pro hantel 8 Kg Trizepsdrücken 3x 25 kg schulterdrücken 3x pro hnatel 6 kg chrunch +5 kg 3x 25 30 min Laufband
  16. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch mir ist halt extrem schwingelig bei/nach der übung, kopfschmerzen, pulsrasen und so weiter. ------------------- nein ich habe es leider noch nicht ins wasser geschafft... leider :( aber der plan ist ganz sicher nciht aufgehoben sondern erstmal aufgeschoben. das...
  17. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch Heute. Gewicht deutlich erhöht dafür reps auf 10 runter. Latzug 3x 45 kg Rudern 3x 20 kg Curls 3x 7 kg pro hantel Beinpresse 3 x 107 kg Wandenheben 2x 30 kg Hyperextensions 2x Kniebeugen sind heute rausgeflogen. ich habe extreme kreislaufprobleme bei der...
  18. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch heute: 60 min laufband ; 30 min Ergometer
  19. bima

    Bimas Trainingstagebuch

    Re: Bimas Trainingstagebuch ich melde mich mal lebend hier. habe zur zeit so viel um die ohren das ich kaum noch zum training komme. das muss dringend anders werden! aber studium und co gehen nunmal vor. hoffe das es bald ruhiger wird. 04.05. 30 min laufband/ 30 min ergometer/ 30 crosstrainer...
  20. bima

    Neues Auto

    der lebensgefährte meiner mutter hatte immer nur audis. jetzt fährt er den octavia der dir auch gefällt und ist völlig zufrieden und begeistert. du gehst mit dem octavi auch nciht so ein risiko ein da audi, vw octavia aus dem gleichen werk kommen und wie jens sagt audi und octavia gleiche...
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